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心理疗愈:你可以做不好

心理疗愈:你可以做不好

每个来到心理诊所的人,虽然带的问题各不相同,有的是青少年学习问题、有的是强迫的问题,有的是焦虑的问题、有的是社交的问题等等,但本质就在一个“好”字。 ...

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大龄剩男剩女,为何总是找不到自己喜欢的人

大龄剩男剩女,为何总是找不到自己喜欢的人

(一) 在当代青年中出现了这样的现象:有很多人找不到对象,或是有很多人找到的又不满意。 那首先一个心理原因是完美欲。我们往往在恋爱中不懂得取舍,...

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比较心与假想敌

比较心与假想敌

所谓比较心与假想敌,是抑郁和自卑经常出现的一种病态的心理。一个人,他为什么总觉得不开心呢?总是觉得失败甚至对生活感到绝望呢?其实这个问题,很可能是出现...

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安全感缺失有哪些表现,如何找回安全感

安全感缺失有哪些表现,如何找回安全感

缺乏安全感的人,往往会有不同的表现形式 有的人可能会发展出讨好型人格,去迎合别人,压抑自己的感受,因为内心非常害怕冲突、害怕被别人讨厌。还有一种是截...

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心理治疗:不是消除症状,而是接纳自己

心理治疗:不是消除症状,而是接纳自己

王老师,对于我来说,关于家庭这个概念,可能需要扩宽一些。很多人的困扰可能不止父母关系,留守儿童还有代际关系。我出生在农村,是留守儿童,从三年级开始父母...

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完美主义:内在的暴君与苛责

完美主义:内在的暴君与苛责

(一) 有一位患者给我的留言说:“王老师,我过年的时候挺想你的,但你知道吗,我一直都挺生你气的。不是说你的理论不对,但你从来不会去想我是怎么想的,只...

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焦虑症与强迫症:幻想与现实的冲突

焦虑症与强迫症:幻想与现实的冲突

陷入焦虑的人往往执着于问题的“前端”——焦虑的表象。却很少分析产生焦虑的“后端”——焦虑的成因。正因为对焦虑成因缺乏反思,一味地幻想战胜焦虑,所以才陷...

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别和焦虑较劲,别和现实对抗

别和焦虑较劲,别和现实对抗

处于焦虑之中的人总是幻想摆脱焦虑,停止痛苦与内耗。这种急切的心情可以理解,但在焦虑的治疗上却行不通,因为精神交互作用的存在,我们越是关注某种感受,越...

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陷入到痛苦和精神内耗当中怎么办?

陷入到痛苦和精神内耗当中怎么办?

  我们很多人陷入到痛苦和精神内耗当中,往往是认为是自己或他人不好,更有甚者会认为是这个世界不好才导致了自身的痛苦,但事实真的如此吗?我们...

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心理疾病是否和原生家庭有怎样的关系?

心理疾病是否和原生家庭有怎样的关系?

“原生家庭”这个词大家已经不再陌生,近年来关于它的讨论热火朝天。从心理学的角度来说,一个人患有心理疾病,往往是和他的成长经历和原生家庭息息相关。也有...

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