王宇老师我是您学生

王宇老师我一直在向您努力学习，现在主要有两个问题：一，我到底是按“顺其自然”还是“顺应自然”？二，我遇到担心的事情比如我担心我遇到的某种情况可能会导致我得某种疾病而死亡，您原来视频里的意思是一是判断可能性小就不用担心了，二是面对最坏的结果。那请问老师，我每次都需要先分析可能性大小吗？还是不去分析可能性大小而是直接告诉自己面对现实？谢谢指导！