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王宇老师继续学习
王宇老师：我觉得我的情况适合直接“面对最坏的结果”，比如我遇到各种事各种情况比如我遇到各种事各种情况而担心害怕会导致我得病而死，我不去分析判断可能性大小而直接告诉自己“面对最坏的结果”，这样可以吗？谢谢指导！
心理障碍 2020-02-05 16:25:04 被浏览2740次
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2020-02-06 20:35:04管理员
这都是没有意义的，这些都成了你逃避现实，逃避不好结果的手段，治疗并不是口号，而是理解，要分析和理解自己为何怕的原因才是关键。你一直都没有深入到问题的本质，只是在理智层面打转
