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恐惧
总是在快要睡着时突然冒出一个恐惧的想法使自己惊醒，比如（像如果睡不着怎么）办这样的想法，使自己非常痛苦，我应该在心理上怎样自我调节？
心理障碍 2019-08-04 07:08:27 被浏览2801次
1个回答
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2019-08-04 22:03:32管理员
敢于面对你恐惧的情景与可能性，不然只会被其所困
总是在快要睡着时突然冒出一个恐惧的想法使自己惊醒，比如（像如果睡不着怎么）办这样的想法，使自己非常痛苦，我应该在心理上怎样自我调节？
心理障碍 2019-08-04 07:08:27 被浏览2801次敢于面对你恐惧的情景与可能性，不然只会被其所困
