王宇：有时成功的关键在于，尽管前景并不乐观，我们仍然没有放弃努力。

王宇｜国家二级心理咨询师

国家二级心理咨询师

中国心理卫生协会会员

森知心理首席心理咨询师。

毕业于应用心理学专业，从事心理咨询与心理健康工作近20年，长期专注于焦虑、抑郁、强迫、社交恐惧及人格成长等领域的心理咨询与心理分析，累计咨询案例3000余例，个案咨询与治疗时长超过20000小时。

曾任江苏省心理咨询师培训教师、南京市心理危机干预中心心理咨询师；南京市古鸡鸣寺特约公益心理咨询师、南京市职工心理咨询服务中心副主任，并先后担任江苏卫视情感后援团专家、金陵晚报公益心理咨询平台心理咨询专家等。

在长期的咨询实践中，王宇逐渐形成了以心理动力学为基础，并融合认知治疗、森田疗法、存在主义心理治疗等方法的综合咨询取向。尤其关注一个人的心理症状背后更深层的心理冲突、人格模式及成长经历，不仅帮助来访者缓解焦虑、恐惧、强迫、抑郁等症状，也更加重视一个人对自我的理解、接纳以及人格层面的成长。

在近20年的临床实践基础上，王宇持续进行心理学写作与公众心理科普。已出版心理学著作《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》《社交恐惧症》，《强迫症.心魔》等。同时通过B站、小红书、抖音、视频号等平台持续开展心理科普，以通俗的语言帮助大众理解焦虑、强迫、社交恐惧、抑郁、内耗以及自我成长等心理问题。

主要咨询方向：

社交恐惧、强迫困扰、焦虑与精神内耗、抑郁情绪、疑病与健康焦虑、人际关系、情感婚姻、亲子教育以及个人成长。

王宇认为，心理咨询不仅仅是消除症状，更重要的是帮助一个人逐渐理解自己、接纳自己，并重新获得作为一个人的真实、自由与生命力。