王宇老师，上次我在向你学习过程中有疑问您的指导意思是：我遇到担心的事比如我担心我遇到的某些情况会导致我得病而死，我每次是否需要分析可能性大小得看是什么事情。我已经明白了，感谢您的指...
王宇老师你好！我今年28岁，在单位工作。我有过很长时间的社恐和焦虑，但状态都是时好时坏，我的社恐主要体现在和别人聚餐的时候，会很紧张不自然，在意别人的眼光和评价，不敢主动与别人交流，...
现在的症状就是面对上班的人和老板朋友都会表现的表情不自然 像领导级别的人 哪样一点的人 我就不自在不安和别扭 特别是单独面对一个人的时候 更不自然尴尬 我就低头会看电话 有一点不敢面对看 ...
王老师，您的书叫什么名字，在哪里可以买？
王宇老师，我在向你学习过程中有疑问请指导：我遇到担心的事比如我担心我遇到的某些情况会导致我得病而死，我每次都需要分析可能性大小吗？还是不去分析可能性大小而直接面对现实？谢谢王宇老师...
好像不达到就感觉自己要死一样，要被人看不起，要被骂，别人会离开你，所有人没有人会喜欢你，这怎么办呢，无法自我整合，我能理解华生了，我就是被奶奶嫌弃的一生，虽然他现在假装对我好了，看...
我感觉，只要把自己不好时有症状，跟自己优秀了时等同看待，看的一样有价值，价值没啥区别。一样好，不分高低，都很棒的时候。就很值得爱。差了更值得爱的时候，接纳自己，这样就行，做个普通人...
王宇老师，我又开始纠结了，就是想买一件电子产品，电子产品历来有买新不买旧的说法，然后我就想买新款电子产品，但是觉得旧款更漂亮，刷视频时看到很多明星都戴旧款，反正就是很漂亮，好看吧，...
我生活也没有什么重大变故，但是三个月了，我夜里总是早醒，2-3点，醒了就睡不着了，梦很多，都是焦虑的梦。
王主任，我对杏仁核有点感兴趣，因为我有焦虑抑郁，看书时，一直看到杏仁核这个词，觉得它是引起我焦虑的源头，每次发生过往不愉快的应急事情时，杏仁核就工作异常了，脑子胡思乱想，有什么办法...
