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写给来访者

此刻,你是我的唯一!

详细介绍

  名:刘红真  


国家二级心理咨询师  (证书编号:0510000008200223)

国家二级职业指导师  (证书编号:1312000005200011)

国际注册催眠师      (国际注册号:IPCA080802211056)

高级企业EAP咨询师 (证书编号:EAPZX09000052)

高级企业EAP讲师   (证书编号:EAPJS09000069)

市“百名教育专家家庭教育巡讲活动专家库”成员

市教育系统家庭教育讲师团成员

市网上家长学校心理咨询师

市职工心理健康咨询服务中心咨询师


培训背景:

南师大《心理健康教育师资班培训》

 武汉中德心理医院《沙盘治疗工作坊》培训课程

张同延教授《HTP测试实际应用班》

《意向对话治疗》培训

《NIP简快心理治疗》培训

《SFBT焦点解决治疗》培训

《叙事疗法》培训


擅长领域:

1、  学习心理,亲子关系、成长发展、婚姻情感、职场心理等

2、  抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、疑病症等


咨询经验:

2001年开始从事心理健康教育工作,2005年开始从事心理咨询工作,至今咨询时间近2000小时。

 虽然,心灵的事是最急不得的,要慢慢来。但是,也一直坚持的认为,无论从哪个角度来说,心理咨询不仅要有效果,而且要有效率。本着这个初衷,在多年的咨询实践中,不断摸索和探究,最终形成了自己独特而有效的咨询风格。

从最初单一的认知行为疗法,到后来以认知为基础,同时加上意象、催眠、NLP等技术的咨询实践,到现在“法无定法,然后知非法法也”的思想,一路走来,见证了来访者的成长,也看到了自己的成长!


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采访刘红真老师


一、请问刘老师,从事心理咨询工作十几年,最大的感受是什么?

这十几年的咨询做下来,我最深的感触有2点:一是心理问题尤其是严重的心理问题给人们带来的影响、伤害、痛苦令人心痛!至今我都还记得,一个抑郁症来访者,在对我述说他的症状时,失声痛哭说道:“谁要是能治好我的抑郁症,我给他我的一只胳膊或者一条腿,我都愿意!”这一幕深深地印在我的脑海里,这些年一直鞭策着我去做的更好,以帮助更多的来访者。

第二点感触是心理咨询的神奇。最初,刚刚做咨询时,心底一直有个疑问:“心理咨询到底有没有用?”十几年的咨询做下来,我不仅用自己的实践证明了心理咨询的有效性,而且无数次被心理咨询的神奇效果所震撼。所以,好的心理咨询可以给来访者有效而神奇的帮助。

二、刘老师,随着社会的发展,物质条件的丰富,人们的心理问题好像不仅没有减少,反而增多了。从专业的角度看,心理问题产生的原因是什么呢?

心理问题和自然科学不一样,很多时候无法精确论证,而只能是推测和猜测。心理问题产生的原因很复杂,有内因,有外因。不同的心理问题产生的原因也不相同。但是,很多心理问题也往往有一个共同的特征,就是有犹豫有矛盾,就像心里有2个小人在打架,可是谁也无法取得彻底的胜利,于是纠结痛苦,心理问题随之产生。这2个打架的小人是谁呢?可以理解为是我们专业所说的意识和潜意识。所以,心理问题可以简单地理解为是因为人们的意识和潜意识在打架。

三、这种说法很有意思。既然心理问题是意识和潜意识在打架,那么,刘老师你在咨询中一般都会用什么方法来帮到来访者呢?

这是一个非常好的问题。

虽然,我坚信心灵的事,一定要慢慢来,心理咨询最说不准的就是咨询时间的长短,但是,我坚持认为心理咨询不仅要追求效果,也要追求效率。

初期我的咨询以认知行为疗法为主,后来发现收效微缓。中期,我以认知调整为基础,加上催眠、意象、NLP等技术的处理,这个时期,效果显著。现在的我,深受后现代思潮和积极心理学的影响,深深地意识到技术是呆板的,而人是多样性灵活生动的。所以,现在的我愿意一切以来访者为中心,以更贴近的陪伴,更深刻的共情,根据每一位来访者不同的具体情况,根据每一个时刻的具体要求,采用不同的咨询方法,以更有效的帮助到来访者。所以,在咨询过程中,法无定法,来访者是我的唯一。谢谢


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