失眠的心理治疗-心理咨询师王宇主讲-森知心理

浏览量：6339 发布时间：2016-01-23

本视频为心理咨询师王宇讲解失眠的心理辅导。本节视频适合于单纯型失眠患者观看。如果失眠是继发于其他心理障碍，那么请进行心理咨询，或收看其他视频。

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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等