总是害怕自己被伤害

总是害怕头上的灯会掉下来砸死我，现在连天花板都害怕，惶惶不可终日，前一段又害怕灯棍会爆炸，去了这个又担心那个，脑子从来没有空闲的时候，很痛苦，十几岁的时候从高处不小心掉下来过，上高中时学习压力大，从那时起就开始担心和焦虑了，总是不相信自己，现在又从事商业十几年来，天天面对客户，介绍产品，收钱，有时都怀疑自己没有收钱，但钱又不少，精力不能集中，我该怎么办