不知道自己怎么了

最近没有工作压力 也没有情感问题 但是总会不自觉的发呆 记忆力持续减退 一分钟前做的事情会重复再做且没有一点印象 失眠现象增多 外出总是力不从心 和朋友聚会都在强颜欢笑 回来以后基本回忆不起聚会时的对话 偶尔出现幻觉和幻听 很久以前就想和心理师聊聊一直没有机会 现在是5:43 依旧没法入睡 请帮帮我