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2017-08-27 16:09:02管理员

那要需要分清声音对你的意义，你恐惧的原因，声音一只都不是重点，他只是引发了你内在冲突。首先，放弃对声音的逃避，毕竟治标不治本，第二，从痛苦中反思自己到底恐惧什么。