不吃药成吗？

我上次去医院检查是重度抑郁症，我现在整天逃避，因为我面对症状让我超难受，我有时候看到菜刀，就想到可怕的情景，会不会砍下我的手，弟弟站在高处掉下来的场景，还有点反复检查的习惯，我之前吃药一年，现在因为我看到一些不建议吃药的，我就停了，我想通过心理咨询好转，我又没有勇气去咨询