我得了死亡恐惧症 也有强迫症。我今年30岁了。害怕死 害怕死了以后什么都没有了 永远的没有了。 生活过得也不好 我看过老师讲这个但是没说怎么解决 怎么缓解 我都有点抑郁情绪。早醒 早睡。浑身...
在对待父母这件事上，对自己挺无语的。今天和她打电话她拿出了老套路，表现的对我很好，同时花了近5分钟的时间强调好的口才是多么重要，没有口才怎么怎么不行。然后我就开始pua自己了，觉得过去...
是的，别人都比我想象当中的更包容接纳自己，自己反倒才是那个最讨厌最嫌弃自己的人。据我观察，他们没有一个人觉得我有什么不好的，还点赞，还问我，还关心我，叮嘱我，理解我体谅我，并没有一...
最根本就是自信心的问题。离开这个根本，你用尽千方百计都无济于事，最终还要回到原点，最终还是痛苦不堪，最终还是一遍遍痛苦恐惧发作循环往复。缺什么补什么，要无条件自信，自信是无话可说的...
。不接纳的人注定一辈子受尽煎熬苦痛，就像我妈一样。不要总是太学会了自我抨击自我批评！为什么一点宽容都不给自己？！为什么不能哪怕只是认为自己好一点点？一个痘都不能接纳的人，还能接纳什...
不要总是好了伤疤忘了疼 当你不接纳的时候，你会觉得有时候天都要塌下了，其实探出来一看，又全都不是啥大事，不接纳的时候，特别容易把事情扩大化，各种担心害怕别人的不好的想法，觉得自己完...
一切都不过是方法，为了避免丢脸、被轻视的工具。其实什么都不用做，其实你不用躲避，你就做你自己，当你接纳一切，你就可以面对一切。如果非说有什么办法，生命的归宿只有接纳，曾经反反复复的...
不怪冲突，直接的冲突到来之前本身就是一个怕这怕那害怕他人的人，本身就是一个总是害怕别人攻击的人，无非是直接的冲突把害怕强化了，没有直接的冲突也怕人。所以重点不在冲突，在于你自己对自...
老师，比较能引起我心理波澜的是人际冲突，我管理人，她不服，跟我抬杠对着干，我就会因为这个很愁，如何能够不害怕人际冲突呢？也跟自我接纳有关嘛？越接纳自我越自信就越不会害怕吧？
只有当一个人自己都不接纳自己的时候，才会害怕别人，才会觉得这个世界是可怕的是充满审视的，你感受到的别人的嫌弃其实是自我嫌弃自我不接纳，自己觉得自己是丑八怪巴不得躲起来不能见人，不能...
