王宇老师 你好 我是上次和你写信的那个读者 宋 最近发生了很多事 这个雨夜有些难眠 看了很多书和视频 最近在和别人相处的时候 当我卸下所有的幻想 在哪一刻 我感到自己是如此的渺小 所有的情绪...
拿一个具体的例子分析一下。看这个心理机制是如何发挥作用，从而让自己感到害怕，从而不由自主被他人所掌控的所感到不舒服的。上次，因为害怕他听到我制作的一个视频的外放，从而不敢外放，然后...
我们大多数时候只是困扰于表面的各种干扰。我们能感受到的也只是那份害怕、不安、纠结和焦虑。但是最根本的在内心深处发挥作用的东西，我们却感受不到。我们仅仅停留在表面被症状所烦心，为自己...
编者按:被恐惧支配的人生，就会丧失一切自我意愿，成为别人看法的傀儡，丧失一切创造力和生命力。 没有穷尽，追求完美、不自卑、不被别人有所看法的路是没有尽头的，你害怕这个，解决了，又会害...
不敢得罪人，总是害怕别人看法，不敢做自己，连长两个痘都无比慌乱，整个人已经沦为他人看法的傀儡，只能由华丽的外表包装之下才能安然，才能不慌不害怕，完全被恐惧支配的人生，以前以为好了，...
王宇老师，看短视频发现有找工作的，想着要不要给他发个简历，让他内荐一下，可是又觉得是不是不太安全，网上东西不靠谱。
王宇老师你好，我这一年多来多次尝试面对恐惧，可是期待中的恐惧减弱并没有出现，我尝试再恐惧中觉察自己，但最后发现好像什么也做不了，只能任由恐惧摆布，现在我很无助，感觉怎么都走不出这个...
做了个梦 梦到和当兵的在一块了 学习找他玩 老是学习 后来你来了 语文老师教语文 你布置作业 说有几个完成的 不少举手的 你说有九个我就行了 有五个我就很满意了 我发现我喜欢当兵的很可能是一些...
刚毕业，已经六年了，看了网上的分析，好像什么社恐、余光强迫症和我有相似症状，我不会判断，有些却不能解析，现在的我，已经不知道自己是谁，只知道生不如死，不见别人 别人找我不理会，饭不想...
我来到青岛45个月了 我以为我能对恐惧稍微减弱一点 再回家 不回再像之前那样了 可是这次回家再回来 我发现 我依然恐惧 而且那种极致恐惧 大浪淘天 唯有恐惧 只有恐惧 什么感觉都没有 那种 为甚...
