王宇老师,我在向你学习过程中有疑问请指导:我遇到担心的事比如我担心我遇到的某些情况会导致我得病而死,我每次都需要分析可能性大小吗?还是不去分析可能性大小而直接面对现实?谢谢王宇老师的指导!
需不需要分析得看是什么事情。比如实际生活身体患有严重疾病,不重视拖延下去让病情一发不可收拾甚至产生并发症,那么一场流感也会死的。但如果确定是小问题,可能很多人都遇到过,也不会那么在意。但自己过于敏感与担心,那就是心理问题了。
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