怕自己相信的东西是不是错的，某件事会不会有危险，同时又会很想要完全相信一个东西，因为有种安全感，也会逼迫自己去做一些自己害怕的事情来消除恐惧，但有时做完反而恐惧更强了。看森知的视频已经成为了习惯，每次睡前听完就很安心，好睡觉。平时会很害怕一种不确定的感觉……这个时候就会不断用理论知识来说服自己。同时，有很多想通的事还会一直想，因为怕自己不想了，整个人又回去了或者说忘记自己已经想通了。还喜欢沉浸在一种悲伤的感情里，因为每次哭完就觉得很充实，很平静，感觉一切都很平和。
这是一种强迫的状态，试图用理论和确定减轻自己内心中不安全感，但这只是饮鸩止渴，所以还是建议进行系统性治疗
