我了解到在慢性压力中，会导致诸如恐惧、回避等的特征，这似乎是我一直说的“感觉的固着”（森田正马）的原因，因为小学得所谓“用脑过度”的问题，当我出现心理上问题，比如太敏感，反复恐惧感，陷入某种感觉中……好像它们都与用脑过度有关似的。实际上是一种压抑，它背后肯定是有原因的，就像在诗中寻求意义（小学时）；或许是生活方式的问题，缺乏运动。神经内科医生的意思是 不要再看心理方面的书了，运动。运动很有效，缓解了对异性紧张，看书的难受……但我需要对运动上瘾，但人生来就是运动的，对好东西上瘾。毕竟有几年的时间了，很痛苦，很压抑，
还需要多看看卡伦霍尼的书，多一些对自己内心与人格扭曲的分析，而不是停留在头痛医头的阶段
