文/心理咨询师王宇 在心理咨询的过程中，我们常把缓解或转变症状放在第一位，认为当我们的症状有所转变就可以证明我们已经痊愈，但其实不然，心...

作者：南京森知心理咨询中心  王宇 如何让心智成长，心理更加健康？ 这里首先想和大家讨论的是：什么是心智成长，心理健康？在心理学...

作者：南京森知心理咨询中心 王宇 社恐 逃避 焦虑 自卑！不接纳我们的原来是自己！ 关于这个世界，实际上比我们想象的要更加宽容一些。看到这...

作者：南京森知心理咨询中心 主任 王宇 焦虑、恐惧、强迫、自卑的根源：来自于你内心深处的恐惧 在近期结束的一场焦虑访谈中，来访...

在日常生活中，我们会发现有一部分人很容易紧张和焦虑，尤其是在一些需要发言的公众场合。当他们遇到这种场合的时候，就会变得异常的紧张和焦虑。那到底是什么原...

（一） 前两天有一个读者给我留言，问了我一个问题：“面对社会的不公，生活的不如意，难道我们不应该去做点什么吗？”。我的答案是，需要分为两种情况去看看...

每个来到心理诊所的人，虽然带的问题各不相同，有的是青少年学习问题、有的是强迫的问题，有的是焦虑的问题、有的是社交的问题等等，但本质就在一个“好”字。 ...

（一） 在当代青年中出现了这样的现象：有很多人找不到对象，或是有很多人找到的又不满意。 那首先一个心理原因是完美欲。我们往往在恋爱中不懂得取舍，...

所谓比较心与假想敌，是抑郁和自卑经常出现的一种病态的心理。一个人，他为什么总觉得不开心呢？总是觉得失败甚至对生活感到绝望呢？其实这个问题，很可能是出现...

缺乏安全感的人，往往会有不同的表现形式 有的人可能会发展出讨好型人格，去迎合别人，压抑自己的感受，因为内心非常害怕冲突、害怕被别人讨厌。还有一种是截...