不怪冲突，直接的冲突到来之前本身就是一个怕这怕那害怕他人的人，本身就是一个总是害怕别人攻击的人，无非是直接的冲突把害怕强化了，没有直接的冲突也怕人。所以重点不在冲突，在于你自己对自己的不接纳不自信。不破不立，以后要学会跟自己的惯性思维反着来，每当觉得自己丑的时候就要觉得自己好看，每当觉得自己做不好的时候，就要相信自己的能力，相信自己能做好，每当害怕别人对我有不好看法的时候，告诉自己我很好，每天多肯定自己一点，多试着去喜欢自己一点。总而言之，更多接纳，不会害怕，不会再那么违背内心。
嗯，这样也可以，但要真心，不能口头上的。如果不真心，要问问对自己的真心跑哪去了
