我能感觉到自己心里的情绪不是很纯粹。遇到事情遇到人，经常会有内心拧成一股麻绳的感觉。感觉就是这份不纯粹感让改变变得难上加难，前段时间，工作了两个月，才刚刚辞职，真的很煎熬，一方面社恐，虽然平时也很少说话，但只要身处办公室那个环境就极其难受，第二点就是越努力事情越做不好的现象，加班带来的不适还是其次的，最难受的是自己做不成东西，负面情绪不断的堆叠，直至崩溃，在这短短的两个月出现不知道多少次，深呼吸，定小目标，不要给自己太大压力，但是不管我怎么做最终就是会走向崩溃，然后对这份技术感觉到恐惧，去年花了那么多时间精力金钱去学习的，现在一想到反感，而且这种现象会泛化，我现在学习经常会有拧成一团的感觉。觉得自己没法改变，从客观的角度看，我还有改变的可能吗
问题主要是恐惧，才会有如此强烈的情绪反应，也许你太在乎别人看法，太恐惧结果不好，其实，现在需要反省的是，为何如此在意，恐惧到底从何而来，要找到恐惧的根源，才能更好的解决这个问题。
