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一个人怎样才能爱他自己?爱自己的条件是什么

浏览量:774      发表时间:2023-09-08

我活着的意义就在于让别人认可和接纳我,所以当我发现无论我怎样做都会有人讨厌,都会被人背后骂的时候,我什么都不想思考,什么都不想管了,整个人很颓废,对生活漠不关心,爱怎么滴怎么滴,有什么意义呢?

不对啊王老师,讨人喜欢就有价值吗?成绩好就有价值吗?能力强就有价值吗?这些金科玉律好像一推敲便要碎了,我一直只爱一个讨人喜欢的自己,可我现在很怀疑,那是我妈“告诉”我的,可她就对吗?我想那应该是错的,她只是在乎她的面子,至于我怎么样,这个观念对不对,管她屁事,这只是改造我、把我当药引子的手段,真是对的我也就不会得这个病了。

那一个人的价值究竟在哪里?如果我放弃只爱讨喜的自己,恨不讨喜的自己,那我该爱怎样的自己?爱自己的条件是什么?


心理咨询师王宇回复:如果一个人的价值来自于优秀,认可,那么这个人不是自卑就是自负,当他赢得的时候就自我膨胀,他一个人失败的时候就自怨自艾。

所以一个人的价值来自于内心中的自我接纳,而这种接纳是无条件的,当一个人可以无条件接纳自我的时候,想必这才是真正的爱自己。

而一个人无法无条件的爱自己,那么是因为原生家庭的爱是有条件的。因此,你需要不断地在现实中“看见”这个世界的真相——不优秀也能活,不完美也值得被爱。

只有这样才能一点一点从妈妈的“眼光”与“价值观”中走出来。

当然其中还有重要的一点是放弃被爱的幻想,毕竟很多孩子为了赢得父母的爱,结果迷失他自己,成为父母的解药。


想必,你的人生只能对自己负责,而不能用自己的人生来拯救父母。当你可以为自己而活,可以用自己的眼睛看清这个世界,也许你会发现,真实的自己也很好,存在就是价值,这种价值无需证明,一旦活在要证明自己的价值,这也许只是虚假的价值,而不是真正的价值与爱你自己。

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