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强迫症:总是怕别人超过自己

浏览量:331      发表时间:2024-02-14

王宇老师 我有比较严重的强迫症 最近遇到了一个比较严重的强迫思维是关于人际交往的 就是考试的时候我喜欢看旁边的人做到哪里了,以此来看看自己是不是做得慢了(频率大概一次考试三次)。前不久考试的时候我旁边人来警告我别乱瞅他的还骂我,我告诉他我没抄他的但没用,我本来想的是不要得罪人惹麻烦于是就决定不看了,但是在强行压抑自己的行为后内心有一种极度的难受感和不舒服感,甚至考试的时候被吓得头都不敢转了。


之后就一直在反刍纠结这件事到底一直该怎么办,每当我决定不要惹不必要的冲突而不去看别人的时候,内心都会涌入一种强烈的难受感。请问王宇老师这样该怎么办呢?是我看别人不礼貌还是别人太苛责了呢?我该怎么应对这件事情呢?我该直面内心的恐惧不理会别人的警告,还是为了不惹麻烦改变自己呢?感谢老师解答了


心理咨询师王宇回复:这很明显是强迫,已经不是该怎么做那么简单,你已经被内心的潜意识的病态欲望所控制,简单来说,就是要超过别人,不允许别人比你强,过于强烈的好胜心,让你不能顺其自然的生活,活在强迫里,并影响了人际关系。而你的强迫也绝对不是如此简单,毕竟病态的欲望会在多方面体现,所以你的强迫也是多方面的,要分析强迫产生的原因,只有发现与放下内心中病态的执着与强求,才能顺其自然的生活。当然要做到这一点不容易,可以看我写作的《强迫症。心魔》这本书,也可以进行心理辅导,通过咨询师的帮助,让你更好地认识你自己。

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