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观看王宇老师此视频感悟

浏览量:1235      发表时间:2023-09-18


我看了王宇老师的视频《分析潜意识:为何懂了很多道理,依然不能很好地过一生?》和视频《焦虑、恐惧、强迫、自卑的根源:来自于你内心深处的恐惧》后有了自己的一些感悟:

我过往人生一直活在幻想国度里,沉睡了那么多年,当某一天现实不断地打破了我的幻想,让我痛苦再痛苦,我以为我病了,想快点好起来,其实我全然不知道我过去早就病了。我所谓的快点好起来是幻想。我如果还是想快点好起来、等我好了以后再生活、工作、挣钱......那我还是活在幻想当中。其实真正的好起来是接纳自己,接纳现实。我本来就没有问题,都是我自己幻想的。心理学和传统文化是互通的,只是我理解错了。

举例:总是证明自己有病是活在幻想里,因为现实打破了幻想,对现实的不接纳是让我痛苦的根源,误以为幻想就是现实,所以才认为自己有病。当我从幻想中醒来,开始接纳我自己,接纳现实的时候,我的躯体症状这一刻瞬间消失了,浑身特别放松。

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