抑郁：为什么自己不放过自己和过去

浏览量：4349 发表时间：2016-03-23

王老师上次说我跟不上节奏，可能是我反应太慢了，我感觉自己大脑被什么东西堵着在，但是回来每次咨询过程我都会录音，我怕自己会忘掉，以至于一个小时下来到最后说什么内容全都给忘记了，因为我这个人很健忘需要重复加深印象。除了第一次和第二次咨询我那网吧咨询没录外，我以后有时间多听几遍加深印象
王老师也要我回去琢磨为什么自己不放过自己和过去。然后我心里就在想虽然情感上很需要行为上接受了这个但其实自己真正走入内心深处它是不接受这种行为的可能是让我内心某些东西受损比如人格自尊比如自己之前一直是个纯洁很完整的人这种行为打破了平衡让我觉得自己不干净了自己一直保持的纯洁被玷污了变得不完整了可能接受不了这样的刺激所以就崩溃了不平衡了抑郁了但是我琢磨来琢磨去还是在里面打转纠结比如我以前咨询师是这样引导我的他说第一次亲密行为是对人格和自尊的一种践踏第二次亲密行为是对人格自尊的再次践踏我当时也不懂这还跟人格自尊扯上什么大关系大概是这个意思他说我这是摇尾乞怜的方式获得他的爱他说因为他已经说快分手了然后你又接受他你心里就会觉得昨天都跟我说分手了今天就和我这样亲亲我我这这算什么心里对他的亲密行为没有底现在回想起来觉得那时心里并不认为自己得到了爱对爱并不过多了解所以很盲目只是一种温暖依靠和特别想要依赖他的感觉怕失去所以只是想要在他身上迫切地寻求一种寄托和寄宿但是这种寄宿对我来说却是要命的后来我想到了一句比较哲理的话他说痛产生于肉体游走于灵魂寄宿于记忆的末梢本来高中时代很多人谈恋爱心里很孤单很空虚父母也很少关心我们来学校看我们我与他交往也是出于情感的寄托想得到一直的温暖的陪伴和依靠由于他说快要分手了快要失去他失去这份爱了于是他打破了这种依赖所以我心情低落很失落我记得当天我失落了一整天魂不守舍的一夜未睡到第二天早上我还不清楚究竟为什么和他发生了关系我都不知道我想是由极度的失落感引发的想要强烈去抓住一些近距离让我得到安全感和安慰吧那种亲密行为实则是在安慰自己也是在逃避自己逃离自己内心其实自己内心里很害怕与最亲密的人分离分开的因为不舍虽然得到了暂时的解渴最后还是分离心里于是变得恐慌和无力和失去安全感不平衡了起来但是老师虽然分析关系分了但是情感还在人在很多时候都是情感战胜理智头脑的这很正常但为什么到我这里变得不正常了呢老师又说这种行为是对贞操的一种剥夺我们要自爱什么的听不懂一哈唱白脸一哈唱红脸把我搞糊涂了以前咨询师对我分析得特理智说当他对你作出这种行为时候你当时就应该拒绝就不应该接受但老师这边好像情感理智都有分析我不知道该听哪个的了好混乱
我想既然到了老师这里就应当听老师的既然老师当初能够自己走出抑郁症想必有些建议也能真正帮助到我我也理解咨询师和患者的这层关系老师是辅佐主要还得靠自己能否领悟和老师做到默契的配合真正能够走出来还是得靠自己老师分析得很到位可能我就是心里对自己过去的行为还没有具体的谱心里老纠结来纠结去的可能心中没有做到真正的清晰明了还有没有弄明白的地方吧我不知道还能不能找回真正的自己找回快乐找回属于我的春天大概这一年的春天我都在抑郁中度过了虽然现在比之前心情平复了很多