抑郁：这个世界上有没有永远成功不失败的人？

浏览量：3374      发表时间：2016-08-24

抑郁的这几年，我勇敢的面对了工作与生活，然后再次被抑郁打败，失去了工作。现在想来，面对的时候我依然抱着一种战胜的态度。这也导致了面对的失败。主要体现在：拼命的把工作做好，避免任何的失败及错误出现，以便给领导同事留下一个“能干”的印象。我太怕丢掉工作了，因为这份工作也是付出了很多的努力才得到，当初面试的时候紧张不安，鼓起了很大的勇气。在这种心态下工作压力可想而知。如果能再来一次，我绝对会放弃“支撑”，自己什么能力就什么能力，需要努力做的工作也会努力去拼搏一下，绝不逼迫自己一定要达到怎样。因为这样不真实，自己还累。如果真是能力问题被开除，我也认命。虽然被开除是一件非常痛苦的事，但没有办法。 有时候会怀疑自己能不能在这个社会上立足，因为抑郁的这几年被开除了很多次，奔波了好几个工作地，不是我不想要这份工作，而是抑郁让我无力应对。各种病态的幻想消耗我太多能量了，总是后知后觉，慢人一步。在没有彻底好起来之前，可能这种局面会持续一段时间吧。抑郁的人可能真的会被人当成笨蛋、一个无能力的人，内外交困。我同情我自己。但我相信终有一天我也可以和正常人一样。（自我治疗有感）

心情平静的时候，常会问自己这样一个问题：这个世界上有没有永远成功不失败的人？有没有完美没有一点瑕疵的人？有没有不犯错误的人？……答案当然是否定的，但日常生活中的行动却出卖了自己。毕竟这是获得内心安全感、价值感、肯定感最直接、最有效的方法。从小到大都是这么过来的，早已深入骨髓，成为一种潜意识。就算白天清醒意识到要抛弃，但第二天一早醒来依旧如故，还得提醒自己：不能这样，你得放弃，这一切都是幻想，不现实，不存在。对抗是痛苦的！行动可以做到，内心依旧心不甘情不愿。幻想的诱惑太强大，走出来成了个异常艰辛且漫长的过程。有时觉得死亡为何不可，毕竟解脱了！前行的力量只有自己可以找寻吧。 为什么患者不愿走出来？在没有十分把握找寻到内心安全感、价值感、肯定感的方法时，患者是不会轻易放弃之前的“解决法”的。他们绝不会去冒风险。哪怕之前的解决法是苟延残喘，但总好过暂时没有、不知何时才会来的另一种方法强。就算咨询师如何苦口婆心，他也不会相信，他只相信他自己。他太恐惧了。或许只有到了死亡的边缘，他才会反思这一切吧。只有见“血”，他才会知道这一切是真的吧，才不会嘻嘻哈哈，才会进行自救吧。 自我治疗的一点感悟，和大家分享。