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如何才能获得一个好的人际关系呢?

浏览量:1477      发表时间:2023-02-28

在生活中,很多人都想要获得一个好的人际关系,自己能够被大家喜爱、认可。这是一个非常正常的想法,但这里存在一个“过犹不及”的问题,就是当我们越想获得别人的认可,越想让所有人喜欢自己的时候,心理承受的压力反而是越大的。我们会在和他人相处的过程中,时时刻刻关注自己的一言一行,像一个无法放松需要一直紧绷着的弹簧一样。会变得越来越放不开自己,越来越紧张和焦虑,甚至会出现逃避社交活动的情况。

那如何才能获得一个好的人际关系呢?

现在生活中有很多书籍和课程,是教我们如何在人际中更好的与人相处,这个相当于修炼“外功”,是一种外在技巧的学习,就像武侠剧里武功的招式一样。而如果想让外功更好的发挥出来,内功的修炼也是必不可少的。这个内功怎么才能有呢?这就需要我们从修炼“被讨厌的勇气”开始。

学会放下,放下被别人喜欢和认可这样的一种幻想和欲望,不幻想从别人那边得到赞美或肯定。当不去幻想从别人身上得到什么的时候,我们反而也就不会再害怕失去什么了。也就是我们需要有一种底气,这种底气是“被讨厌了又不会怎样”的勇气。

对外在的赞美、肯定和认可如此在意,其中有一个更深的原因是,我们想通过这些外在的东西来弥补自己内心深处的自卑。将社交,将他人的赞美当成医治自己自卑的药,这个时候与他人相处,已经不再是单纯的交朋友了。

见过身边有些人会炫耀自己认识很多很多的人,似乎他是需要通过朋友的数量来证明自己的价值。这也是将人际关系作为一种手段,一种凸显自我优越感,满足虚荣心的手段。


当我们再回归事情的本质上,与人交往就是单纯的交朋友,没有那些额外的欲望时,我们才能轻松的做到“拿得起、放得下”。拥有了一种“被讨厌的勇气”,我们才能真正获得一种良性的,健康的人际关系。

被讨厌了又怎样?世界这么大,总有喜欢自己的人和不喜欢自己的人。不喜欢往往不是因为自己不够好,只是彼此“气场”不合而已。随性些,去单纯的交一些想去交往的朋友吧,你的人生会轻松很多。

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