025-84470026
所在位置:首页/心理专栏/夏宏玉

孤独是一种可怕的“病”

浏览量:376      发表时间:2024-02-01

孤独是一种可怕的“病”,非常不幸人人生来罹患此绝症。孤独会带来一种可怕的隔离感是因为,它来源于我们感到了自己与他人的不同。而有趣的是,不同带来的孤独感里总意味深长的暗示着一种“不正常”。这是一种与死亡恐惧类似的感受:他们“正常”我“不正常”;他们活着而我却要独自死去。对不正常的担忧让我们对他人充满恐惧,对自己充满怀疑。而“不同”或“不正常”之所以如此可怕是因为它意味着未知。

人类深深的恐惧着未知。很多时候,我们害怕改变,害怕放下过去,就是因为对未知的恐惧。旧有的东西就算再伤害过自己,给自己带来过再多的痛苦和折磨,但那已毕竟是已知的。而一旦改变就意味着面对未知,一种孤独的恐惧感便深深袭来。正因为如此,有时,即便我们知道旧有的一切是多么的不好,我们也宁可活在已知的王国里痛苦,而不愿迈向新的未来。这正如我曾经说过的一句话:旧有的思维模式和行为习惯就像一块救生板,它虽然不能把我们渡到彼岸,但起码也不会让我们淹死。而往往被认同了的东西意味着是已知的,而我们要独自面对的,因无样本可循而充满了未知数。作为社会动物的人类强烈的渴望着被伙伴认同。只有被认同我们才能在社会群体中获得归属感,也才能与其他人类成员形成连接,在生存环境中找到自己的一席之地,才能获得已知的安全。为此我们需要角色,需要知道自己是“谁”,该做些什么。我们需要身份,需要标签,需要把自己归类。

为了满足这种社会需要,我们的大脑为我们塑造了许多可以获得认同的角色去扮演。这不能怪它,它的职责就是想法儿满足我们的需要。然而这些角色往往是不可能同时实现的,这让我们感到无所适从。因为当我们无法同时成功的扮演所有这些“我应该是”的时候,我们感到一种深深的挫败感,并开始怀疑自己。我们会自责,会自我否定,同时更加严苛的要求自己。却很少主动意识到,同时成功扮演所有这些“我应该是”的角色,本身是个不可完成的任务。

这是为什么?为什么我们宁愿残酷的对待自己,也不愿接受我们不完美,也永远不可能做到完美的事实呢?因为如果我们承认了自己不是也不可能是所有这些角色的总和就意味着我们将面对一个更可怕的问题——那我到底是谁?我应该是他们其中的哪一个?当这样的问题逼到眼前的时候,便是一种犹如面对宇宙黑洞的崩溃感。而往往随之而来的又是我们上面所说的那种孤独——

一种不同,不正常的孤独:正常人会不知道自己是谁吗?我想到这样的问题是不是意味着我要精神或人格分裂了?我是不是头脑不正常了才会想这些?我们发现自己陷入了两难的境地,而我们只能选择这两个里面哪个更难面对。



我想,任何一个有心理问题的个体都曾在人生的某时某刻独自站在自己的对面审视着一个似乎完全陌生的人。事实上每一个“正常”的人都难免这样的内心经历。当我们与自己面对面时,我们所经历的内心体验大概是最私人的了。它不是一个我们不愿与人分享的问题,而更多的是一个我们无以与人分享的问题。这是一种人性深处,灵魂深处的孤独感,它在感觉上与死亡孤独类似,我爱称它为“终极孤独”。它与我们终生相伴大多数时候藏在潜意识深处,有些时候浮出水面。无论我们是否愿意相信或接受,它与我们共存是一个事实。

或迟或早,每个人都会要去面对它——终极孤独。无论贫穷或富有,无论成功或失败,无论帝王还是草民,每一个人在人生的某个时刻都会感到一种无可救药的孤独,仿佛在一块坚冰里,没有旁人进得来。然而,也正因为如此,对于面对孤独这件事,没人是不同的,所以我常说:之于孤独没有人是孤独的,这便是对孤独本身莫大的讽刺。

以专业赢得信赖,用真诚温暖心灵

森知心理,您身边的心理顾问

欢迎来电:025-84470026 客服邮箱:025XL@163.com

姓名:
年龄:
联系电话:
邮箱:
咨询师:
时间:
留言:

相关文章

森知公众号

网站首页关于森知加入我们联系我们预约咨询意见反馈心理问答

版权所有:南京森知心理咨询    ICP备案号:苏ICP备15047179号-2

中心地址:南京市中山东路头条巷50号(逸仙名居)2栋301    E-mail:025XL@163.com

全国服务热线:

7*11(9:00-20:00)

025-84683302