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我认为现在我就缺乏行动

浏览量:3109      发表时间:2016-02-10

尊敬的王老师
   您好
        我会思考听到咳嗽声时,我到底在恐惧什么,是别人的否定,还是怕别人伤害我,可能两者都有。我不确定?
      还有我想解除我的思想矛盾,解除我的迷妄。比如我害怕别人的否定,害怕被伤害。这是正常的情感。但是我又认为这是抑郁症,如果这样抑郁不就是在恶化吗,这是完美欲在作怪,必须去掉完美欲。我很纠结。
       这两天我发现身边避免不了咳嗽声,但我认为虽然对它比较敏感,甚至怀疑别人对我有意见,我知道它不是事实,要等事实发生了,才能去实际的解决,我把这个咳嗽声误解了,我想用思想来构造事实,产生恶智循环!我深深的相信我的思想,而不相信事实,所以我一直在和一个稻草人做斗争!那我该如何做才是最重要的呢?
        老师,以前高中有一个心理老师,他说我现在不适合谈恋爱,因为我没有爱,没有爱就会伤害别人。而你叫我该谈就谈,我也不知道现在该不该去追求女生?
         恶智…
         有时候一个人呆着实在太无聊了,总想做点什么,但又不知道该干什么,总觉得什么也做不好,但又想不做怎么知道呢,可是不知道该从哪里做起!
       老师,现在呆在学校里,虽然还会紧张,还会恐惧别人的咳嗽声,但有时候也会因为没有什么而高兴,我知道现在我很差,可是我会去做能做的事情! 
      森田的那三本书我看了三遍,虽然大部分不太懂,但第二次读的时候感觉又不一样!对我帮助很大!收获很多!比如事实为真,情感是不能人为去控制的! 
        老师,我认为现在我就缺乏行动,有欲望,但不愿付出代价努力,成就了我现在状态,但我的生活不缺乏理论,就缺乏行动。

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