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抑郁:别人都看不起我?

抑郁:别人都看不起我?

别人都看不起我?    【摘子:《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》】 当我们陷入抑郁的时候就会变得敏感,即使是他人中性...

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爱与性的扭曲

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爱与性     【摘子:《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》】 爱与性,人类纯真的情感与需要。但在当前社会文化的扭曲...

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抑郁:挑战负性思维举例

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挑战负性思维举例   我不够活泼开朗,所以没有人会喜欢我 挑战:凡事都有双面性,稳重和文静的性格虽然不能受到所有人的欢迎,不能在...

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强迫症的深入分析:冰山之下

强迫症的深入分析:冰山之下

冰山之下        每个求治的人都是带着症状而来,迫切地希望咨询师可以帮他解决当下的症状,减轻痛苦。这种心情可以理...

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幻想与现实

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幻想与现实       每个人都会对生活有美好的愿望与期许,这本无可厚非,但当一个人沉浸在幻想而脱离现实,那么就容易成为执...

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自恋:虚假的自我

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自恋:虚假的自我          只是执着于症状,就会忽视产生症状的土壤——你自己。患者总是认为自己是症状的...

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 成为“更好的自己”

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  成为“更好的自己”        每个人都希望自己成功、优秀、有魅力、受人欢迎,这本是人之常情,但如果这成...

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被嫌弃的小孩

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被嫌弃的小孩       一个人为何执念,为何幻想,为何伪装,为何逃避,为何执迷不悟,因为他内心中有伤,因为他恐惧,因为他...

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请问老师:我该如何接纳呢?

请问老师:我该如何接纳呢?

你说遇到焦虑,接纳负面的自己是最好的选择,有时遇到一些事,产生对未来事情的担心,别人都认为是微不足道,我却心里想好久,反复想,不想难受,请问老师,你说...

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学会放过自己,允许自己不完美

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年轻时听到一个美丽的大朋友说过她自己的一个经历:到上极机关找一个认识的领导办事,此领导在单位食堂请她吃了简单的中餐,一顿饭最多不超过20分钟,但提到他自...

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