焦虑只是表象，那么焦虑背后是什么呢？

浏览量：3995      发表时间：2016-09-14

焦虑：预期的恐惧。焦虑只是表象，那么焦虑背后是什么呢？我发现我生活中有太多的焦虑。失败会焦虑，丢人会焦虑，缺点暴露会焦虑，落后会焦虑，被人超越会焦虑，做不好事情会焦虑，被人否定会焦虑……（似乎感觉焦虑永无尽头）。 那么焦虑的背后是一个怎样的人：失败的人，做不好事情的人，落后于他人的人，不被人接受的人，被人排斥的人，丢脸无能的人。 这个人一旦出现，我的焦虑恐惧就会出现，我就会无力面对。似乎焦虑恐惧跟这个人关系重要。 我知道老师说的很对，这个人才是真我，需要爱护的。但是我面对他很恐惧很焦虑很痛苦，更是不知道如何接受他承认他的存在，我实在不知道该如何做？ 还有一个就是：生活。（当自己面对了自己成为了一个无能的人，用一个无能的自己来生活，是否各种各样可怕的场景就会出现在生活中，被人伤害，被人排斥，被人抛弃，被人嘲笑，被人远离，被人嫌弃。） 这样的生活可能也是我们无力承受的。 所以焦虑的背后是两点 1.丑陋的自我。 2.痛苦的生活。 这个是焦虑的根源是吗？ 还有就是生命的意义跟生命的方向的从新取向的问题很重要很关键。

回复：很好的自我分析～无能和痛苦是理想化自我的推动力～逃避和伪装是惯常的套路～这一切没有错～但问题就在于～你成了一个人不人鬼不鬼的角色～而核心问题在于～无能～被抛弃～这一切是带引号的～毕竟这是来自于父母及过去的成长经历～现在面对的关键并不是一味地重复失败～而是发现自我种种病态的要求～不带有色眼镜看待自己～也许就会发现～自己其实没有那么糟糕～生命新的方向问题～下次再聊～是个大问题