我患有轻度抑郁情绪和强迫症
浏览量：3573 发表时间：2017-08-18
王宇老师您好，我叫Joey我患有轻度抑郁情绪和强迫症，我想向您争取专业的建议。
我的人生是这样的：从小物质上的生活还算可以。小时候还是蛮开心的，但是自从开始读书家里情况就彻底变了。
我的童年二件事让我痛苦不堪：
1.读书：我对读书没什么兴趣，我妈就逼着我学，她不会引导只会用强。从逼着我读书，后来没耐心了就开始打骂我。她总是拿其他孩子和我比较，说要学习别人的榜样，也许她觉得是一种激励，但是对我的自尊心而言简直是摧残。初中开始自我开始觉醒，越来越觉得在家里如坐针毡，我把读书已经和我能否未来在社会上生存挂上钩了，我必须满足我母亲的要求否则我存活不下去。我的一举一动都受到监视，我必须每件事都作对，让母亲满意否则肯定会受到惩罚和羞辱，在家里常常胆颤心惊而且要求变多了不但读书好，还要聪明，社交能力强，要给我妈长面子；简单的就是不能给她丢脸。母亲对我的哭泣和痛苦置之不理，她对我读不好书这件事极度不满，我常常哀嚎，或者给母亲端水来请求谅解，她会无情的对我说：“谁稀罕你假惺惺的。
2. 被人欺负，小学6年级以前我胆子很大，但是6年级的时候被学校里的小流氓打了，我当时才10岁，对方有15岁，留级留了4，5年（后来听说这个人因为入室抢劫被判刑）面对这种对手我打不过，感觉自尊受到了极大的伤害，之后对学校有了恐惧。后来常常被欺负勒索，而且进入初中高中甚至大学一直碰到类似的恶霸家伙。我和这种家伙起冲突然后长期处于被欺负的状态，简直是人间地狱！！我想报告老师又怕被报复，总是忍气吞声，最后更是被欺负的很惨。我很容易和讨厌的人人起冲突，然后最后都容易是那种先忍气吞声的人。这使我很冲突，内心充满愤怒又不得不忍气吞声，因为我太弱了；这种被欺负的经历让我觉得又痛苦，又屈辱，又愤怒！！！
然后得了强迫症：到了24岁（同性恋恐惧和乱论恐惧）：随着年龄越来越大我对自己越来越失望，内心压抑觉得没什么希望。那年我妈让我出国，然后在家里复习英语，不在学校后反而觉得越来越压抑。一次我妈从我身边走过的时候，她穿的比较少。我看了她一眼我突然有种亢奋反应，我觉得这是变态，难以接受，极为苦恼。出国后为了交朋友我邀请同学来我家吃饭，在吃饭的时候也出现了亢奋反应，我觉得是同性恋的反应。让我觉得作呕。。之后我就费尽心机的想要摆脱强迫症。。内心很痛苦，但是不知道怎么办。我的留学生涯在与强迫症的苦苦纠缠和对自己不断的失望中度过了，虽然最后考了个本科文凭但是和自己期望的名牌大学的文凭还是有差距的。
抑郁情绪：28岁回国到现在30岁在一家公司上班，觉得工作无趣又郁闷。还常常觉得经理是个同性恋的变态。然后发生了几件事情让我很痛苦”1.去年11月相亲的时候喜欢上了一个女孩，因为没有经验等原因，最后女孩提出分手，虽然苦苦哀求但是还是分手了，这使我非常痛苦.这件事情后使我内心的动力明显削弱了。。。那段时间在运动减肥，想要改变自己的形象，分手之后感觉有点心不在焉，英语都不想学了。2后今年6月份同一个办公室的同事自杀身亡！！！！这对我刺激很大因为这个同事性格和我有点像，他肯定是因为生活的痛苦才结束生命的。这使我很恐惧和很困惑担心自己是否会像他一样结束生命因为我一直觉得生活苦闷对自己失望。3.接着最后一件应激事件使我的情绪彻底爆发出来了，7月份的时候我得了肠胃炎，一下子没力气，身体很虚弱，觉得力不从心，这种感觉很不好，因为我一直对自己有很好的体力而自信。然后去打乒乓，为了散散心，同事的死对我们办公室打击很大。当时候我就想练习不想打对抗，但是碰到两个讨厌的老头，很不友好，硬是要我和他们打比赛。我对乒乓非常执着，这件事也是我最后一件不想输的事情，我为了打乒乓投入了无数的时间和精力，而且觉得我打乒乓肯定能成功。但是我是个菜鸟我不想打比赛，而且当时我得了肠胃炎集中不了注意力。最后我在及其不情愿的情况下打了两场比赛，我的情绪很愤怒又无奈因为最后还是输了。。。而且对方还态度嚣张，气的我恨不得把乒乓板砸在他们脸上。。然后第二天我就抑郁了，整个人感觉好像窒息了一样，一点情绪都感觉不到。最后通过运动，使自己缓和了下来。但是我的情绪的忍耐力和控制能力明显下降了。
我现在的状态很奇怪。整天觉得未来没有希望，没有动力。内心对这个状态非常不舒服，觉得是一种对自我的放弃，对自己觉得很失望气馁，害怕自己这种情绪最后会让我和我同事一样去自杀。特别是早成当我情绪不佳的时候我常常问我自己我会不会因为情绪不好而去自杀？我有一个意识在对我说你必须动起来，你在慢慢摧毁你的人生，否则你就真的完蛋了。对于打乒乓球或者相亲让我感到压力的事情，我现在非常容易感到痛苦，然后就想哭。。以前的话我会坚持去做，但是现在的话觉得太痛苦了，我再也忍受不了了！！感觉情绪很容易有个小崩溃。我以前会去健身和学英语，觉得这两样能让我增加自信。。。但是我母亲也常常希望我读书和减肥觉得我太胖不好看，我很讨厌她的命令。。。但是请问我该不该去学英语和减肥。我该怎么样觉得有希望呢？
回复：现在不是做什么的问题，而是你所做的一切似乎都是为了减轻你内心中的自卑感。但它就好像是一个永不满足的恶魔，无论你怎么努力，取得怎样的成功，它都不会心满意足。所以你怎么做都无法找到真正的自信。
所以现在的重点在于了解自我，简单来说是要搞清楚自己为什么非要用成功来添补自己的内心。而你的内心又被你的妈妈怎样的扭曲，而你又幻想，要求自己成为一个怎样的人。
当然说的过于理论化，简单来说，你要满满学会接受这样的一个“失败”的自己，这是关键。
可以关注“森知心理咨询”的公众号，历史消息中有很多问题是关于自我的分析与了解的部分，希望可以对你有帮助。
