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痛苦、欲念、心魔、治疗

浏览量:406      发表时间:2018-06-06

王老师下边是我这几天的想法,写的不是那么通顺、流畅,就是想到哪写到哪。

     昨天跟你的聊天感觉有点感悟,首先我承认自己是个有问题的人,工作上不善于沟通,总爱生闷气,憋着。你说的很对,当我自己因为某一件事跟某一个人发生矛盾,我就会生闷气,而不会把自己的想法说出来,导致我不能正常跟人交流,从而影响正常的生活。你说的很对,就不论这个事我的气生的对还是错,我都应该把我的想法表达出来,最近我通过几件事把我的想法表达出来的时候,我发现我的很多想法都很可笑。我能感悟到一点,我一直活在一个人的世界中。似乎我一直在要求,别人顺着我,以我为中心。如果别人顺着我,我心里就变得很狂躁,就感觉有说不完的话,对生活就很有信心,就有一种向上的劲,不顺着我,或者不搭理我,我就生闷气,然后心情就变得很低落,做什么事都没有精神头。       

    下面说说我的人际交往,以前我的想法就是,在工作中别人不顺着我了,我就生气,然后不搭理他,我想通过这种方式来去改变这个人对我的态度。但现在我发现自己错了。很重要的一点就是说我不能通过这种方式去改变别人,不论我怎么生闷气,别人还是正常的生活,而不能生活的反倒是我自己。还有一点就是人跟人之间平常看着表面都挺和谐、挺客气,当遇到事,比如利益,个人的底线等等的时候,就很少有人在乎表面的和谐,所以说这很正常。有句话说的很好“别人帮助你那是情意,不帮助你那是本分”

    下面说说我的自信,我发现我没有自信了,确切的说是我找不到自信了,工作上别人都顺着我或者说以我为中心,领导搭理我了我就有自信,然后情绪变得很狂躁,很狂躁,很爱说话,好像有说不完的话,也爱跟别人开玩笑,也敢面对领导了,然后工作也积极了。说心里话我很享受这种感觉。还有种感觉就是工作没干好,干错了,这个时候就情绪很低落,这个时候就很在意领导眼神,就必须得说我两句,要是不说我就很难受,确切的来说我想通过这种方法得到领导的原谅!他要没搭理我,没说我,然后我就很难受,就不敢面对领导,然后就想逃避!

     还有一种感觉就是跟一些对我有威胁(领导,喜欢说我的人)的人单独在一起,他不说话,很严肃,我也很焦虑,总想找些话题来缓解这种尴尬局面(我认为这就是一种尴尬局面)总想让他笑,或者让他跟我说话,当没有话题时我就很焦虑。然后也想逃避,反正就是很不自信。当有领导在的地方,比如说他很严肃,我就会很紧张,焦虑。然后就很想缓解这种气氛,然后就想找一些话题。但还有一点就是我人很闷,就是个不爱说话的人,怎么说呢,就是很木讷,人多在一起有的人就很爱开玩笑,我有时候很想融入他们可又不知道怎么开玩笑,开玩笑也很冷。当两个人单独在一起也不到怎么聊天,然后我自认为感觉很尴尬。我很想问问王老师你是一个什么样的,或者说你跟人单独在一起没有话题你会怎么样。(说到这里我突然想到我很想找到一种正常人的生活方式)

     最后再谈谈我面对问题的时候的心态。我似乎很不爱去分析自己,很不爱研究这些东西,很不爱研究自己的情感,在痛苦的时候我就想到了治疗,痛苦之后就完事了,然后一个人的时候就去通过玩手机,玩游戏,来去逃避这些,因为玩游戏,玩手机能让我短时间内快乐,消磨时间,可过后想一想真没得到什么东西,问题依然存在。  


    咨询师王宇回复:嗯,看了这些也大体符合咱们聊的内容。虽然你看起来是一个独立的人,但实际上你已经被一个“心魔”所控制——它要求你要出色,出众,与众不同,也要求别人都要服从你,以你为中心,尊重你。只要现实不符合这样的要求,那么你就恐惧,逃避现实,躲在一个人的世界之中。

    并且人都有惰性和恐惧,逃避了恐惧的现实,你便可以活在自我感觉良好之中,又活在一个美好的幻想里面。所以惰性和逃避也成了问题的一部分。

   当别人搭理你,以你为中心,你就自信,这哪里是自信,这分明是就一种狂妄,自负,就好像煤老板的张扬一样。这就是“心魔”得逞了之后的得瑟,这是一种化装成自信的病态心理。

    而关于人际的交往,其实本来你可以自然而言,但因为你的强求,你需要别人的尊重和重视,你也逼迫自己表现的完美,让别人挑不出毛病,所以你害怕紧张和尴尬,但越是怕,你的表现就会越加糟糕。这也是因为目的性和强求,而破坏了你人际交往的自然。

 

    因为你的童年,妈妈的个性中的病态的部分,让你也感染上了虚荣,自大,自我中心的毛病,而“心魔”正好趁虚而入,就好像传销对人洗脑一样,它欺骗你,只要听话,就可以给你想要的一切。它开始是诱惑,后来是洗脑,最后你整个人都被这股力量控制。

   “心魔”其实在每个人的心中都是存在的,只是常人没有被其所控制,被其所欺骗,就好像各种成功学,传销,一夜暴富的骗术也大行其道在世间,只有当一个人内心有一种强烈的“欲念”,才能被其所蛊惑,并幻想可以得到你想要的荣誉。

    一个人对荣誉的追求,是因为内心中的匮乏,因此才会陷入到“魔鬼协议”而丧失自我。因为从小他缺乏真诚的爱,所以他内心形成了一个巨大的空洞,如此的空洞会让他陷入到深深的恐惧与焦虑。为了减轻焦虑,他投入到对荣誉的追求当中,只有这样才能救赎他自己,但通向无限的荣誉的捷径势必也通往“自卑”与“自苦”的内心地狱之路。

   可以让精神贫瘠的人找到安全感的东西大致为:权利、名誉、地位、成就、品德、金钱、被爱,任何让他感到自己有价值的东西。他就好像一个饥不择食的人,填饱“肚子”比什么都重要,所以他不过是一个精神上的乞丐——一味地逼迫自己去获取那些荣誉的光环来填补空洞的内心。但这样的恶果就是,这个人既被欺骗了(他获得的不过是虚假的自信,就好像传销所获得的不过是一个发财梦),又迷失了他自己,最终落得个人不人,鬼不鬼的结局。

 

    现在的重点就是打破幻想,不要继续被迷惑和蛊惑,这一切就好像传销洗脑,你总要识破这里面的骗局,不然你就会一直沉沦下去。

 

     当然大多数人对治疗的期望是“方法”,但其实治疗真正的意义在于“看见”。如果一个人依然坚信传销致富,那么想必他不仅不会退出,还会继续把亲友都拉来成为他的下线。就算拯救他的警察把他带离传销窝点,他依然会责怪警察影响了他的财路。过几天他又会被另一个骗局所吸引。因为他压根就没有发现这一切仅仅是一场海市蜃楼的幻想,而他会被这一个个拙劣的骗局吸引,是因为他内心中有着强烈的“发财梦”,而这种外界的骗局在他身上屡屡得手,只不过是迎合了他的“春梦”而已。

    这一切就如同卖火柴的小女孩,当一个孩子无法面对残酷的现实——被苛责、嫌弃、要求、过高的期待、溺爱、骄纵,简单来说他根本就没有真正被爱过——那么他就会投入到美丽的幻想之中,他幻想自己可以强大,受人欢迎,被人尊重和肯定,被人接纳,成为上帝、战神、圣人等一类的人物。总之,只要不是原来的他自己。开始幻想是一种静态的存在,但后来正如皮格马利翁效应一般,幻想开始有了生命力,他已经开始把幻想当成了现实,他慢慢区分不开现实与幻想的距离。结果幻想开始指导他的生活,控制他的言行,他所作所为的一切都要符合想象中的样子,结果他就越是把幻想中的人当成真实的他。

    强烈的幻想就是一种“欲念”,此种欲念一旦形成,就成为一种强烈的动力,这种动力推动着他的所做、所为、所思、所想,此时他的真我已经退居二线,他做人,做事已经不是由自己的真心出发,而是由这种有伤痛、恐惧、不被爱、不被接纳、无价值感等内心伤痕所幻化成的邪恶的“欲念”所驱使,虽然表面上这一切看起来是那么华丽,他甚至会把这一切当成上进心,理想一类纯真情感。但这一切不过是一股邪恶的力量——心魔。

   此种“欲念”——成功、发财、被人肯定、欢迎、尊重、认可、被爱……其实存在于每个人的心中,但因为他的内心没有太多的伤痕,他的自我根基比较稳,他可以识破这一切的荒诞和谎言,所以不会被其所诱惑,可以保持自我的独立性与完整性。就如同不缺钱的人,往往不容易被传销蛊惑,而整天想发财相疯了的人,想必会一头栽进去是一个道理。当一个人的内心因为从小被爱,被肯定,他有价值,有安全感,就不会轻易被“欲念”欺骗,也不会最终被“心魔”控制。而对于内心中缺乏爱,缺乏安全,缺乏价值的人,他注定被幻想所迷惑,被欲念所指使,被心魔所控制,最终迷失了他自己。

    看似“心魔”拯救了这个脆弱,孤独的灵魂,但最终心魔只会把他吃的连骨头都不剩。就好像没看过通过传销发财的人,当然也不存在通过幻想找回自我,找到安全感的人。心魔最终可以控制一个人,逼迫一个人,关键就在于幻想,这个人被幻想所欺骗,他认为只要达成了幻想,他内心破碎的自我就可以得到整合,他内在哭泣的小孩就可以永远翻篇,取而代之的将是一个完美的,完整的,强大的,被人尊重,成功的自我——他已经不再是原来的他。

  

    正如一开始所说,你人际的问题与冲突及内在冲突等等的问题,这一切都是因为你已经被幻想所蛊惑,进而被心魔所利诱,进而迷失了你自己,你已经看不清楚自己,你相信自己就如同自己幻想中的样子——有能力,有力量,被认可,被尊重,人生赢家。所以任何和你想象的不同的东西,都会被你认为是一种“不应该”,进而产生心理与人际的冲突。当然你一直幻想我给你方法,这也是一开始你来治疗的原因。但方法其实就是放弃你的“执念”,摆脱“心魔”的控制,看清楚你自己,不再被幻想中被美化的自己所迷惑。最终,找回,并成为你自己。

     但这些对你来说有太虚幻,没有可操作性,所以你继续幻想我给你可操作的方法。但真正的治疗没有方法,只有看见,觉察,顿悟。一个人必须要看清楚心魔的欺骗性与可怕性,也需要看到自己卑微的,无助的角色,并且醒悟到继续与“欲念”为伍,必然永远被心魔统治的厄运。并看清楚,这一切的心理过程与机制,与被邪教或传销洗脑并无二致。   

     当皇帝的新装被撕碎,虽然痛苦,不过却也是契机;症状的存在虽然恼人,却也是自我觉察的起点;现实的压力虽然难以忍受,却也是驱力心魔的良药。一个人越是有直面现实的勇气,越是有接纳自我的体会,就越是会少些依赖心魔,就会少些被欲念迷惑。心理治疗所做的一切努力就是试图惊醒梦中人。但你永远无法叫醒一个装睡的人,除非他自己想要醒来。而在这之前,我,或者说治疗的作用与意义就是帮他看清楚这一切,催化这一切的发生。说到底,治疗是帮助一个人摆脱内心中暴君的专政,并努力获得自由的过程。

    最后,如果你可以如梦初醒。你会发现,你曾经执念的,追求的,恐惧的,敏感的,不过是人之常情,只是你的心被“心魔”控制,并执念于此,并与现实,与自己对抗,才产生了无尽的痛苦,并加深了,你与现实,与自己之间的鸿沟。  现实与真实的自我不是用来逃避的,反倒是来接纳的。

    爱自己,意味着,深深的理解与接纳。

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