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为何我总是害怕别人讨厌我

浏览量:1654      发表时间:2021-07-26

为何我总是害怕别人讨厌我

问题描述:    王老师你好,我是你的患者,得抑郁已经11年,为何别人不恐惧得罪人,我那么的害怕别人讨厌我,最害怕别人孤立我,都不理你,我就会很痛苦。在我同事里也有两人关系不好,都互不理睬谁,但他们好像情绪都不受影响,没当回事,可为何事情发生在我身上,我就耿耿于怀,老是放不下这事,会十分痛苦,会想着给对方解释清楚,和好如初,还是和以前一样的关系,可解释了对方还是不和我讲话,我就有种想哭的感觉,我害怕别人讨厌我的眼神,我感觉自己的手和脚都不知道往哪里放,感觉自己无处藏身,我痛苦不堪,自己的注意力没有在工作上了,就是放不下这事。理智告诉我,被人讨厌不喜欢是正常的,我又不是人民币,怎么可能人人都喜欢我,连大明星都会被人讨厌,又何况我这个普通人,我一遍遍的用道理来说服自己放下此事,可还是不行,我晚上睡觉早早的就醒了,这件事还是在我心里徘徊,我 恐惧,害怕,焦虑,我不知道怎么去面对讨厌我的那个人,我甚至不敢看到她,更不敢看她的眼睛,事情已经过去6天了,我不断的调整自己的状态,我早上早早的起来去工作,想表现好一点 让她原谅我(因为她是我的领导),如果别人和我讲话面带微笑, 我就会觉得她不讨厌我了,在和我讲话了,我今天一天心里就开心,不难受,如果她不理我,使脸色给我看,我这一天就会十分痛苦。王老师,为什么别人的一个眼色,别人不和我说话这点小事都能影响到我的情绪,我的情绪特别容易受外界干扰,外界的风吹草动都能影响到我的情绪。好像别人喜欢我,我就开心,我觉得自己是一个有人喜欢的人,一旦别人讨厌我,我就十分痛苦,所以我不敢得罪人,我好像是讨好型人格,因为被别人讨厌我会很害怕痛苦。

 

回复:

这说明别人没有追求人际的和谐,而你一直执着与此。事实上你去工作,仅仅是为了工作,而不是为了交朋友,但你潜意识的欲望却把你带偏了。

而这来自于童年的心理创伤,让你无法面对不和谐,也许不和谐意味着不被接纳,不被爱。所以一定不是现在的事情有多可怕,而是这件事引发了你内心深处的不安全感,你只是利用现在的和谐来掩盖过去的创伤,这可以理解,但不解决问题。所以现在的重点在于分析恐惧的来源,原生家庭进行分析,而不是试图掩盖和逃避。

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