自我反思：为何对别人的评价敏感

浏览量：1849      发表时间：2022-04-09

有句话还是很对的，就是如果你不认同别人的否定，那别人的否定的杀伤力就不会那么强，如果一个你压根看不上的人觉得你是SB你一点不会当真。最近情绪有点波动，但痛苦其实是好事情，说明有些内心上的某些地方受挫引发了自我怀疑，敏感别人对我的评价，深挖体会下去就是想迎合取悦别人的毛病又犯了，这个驱动力不是很快就能没有的，他的存在有他的意义：就是想营造和谐的环境避免内心的质疑。但我为什么这么容易就怀疑呢，这两天反思了下其实内心还是有个驱动力在，其实说明我还是想让所有人满意。一旦这个动力在，那敏感和时好时坏的状态就能够理解了。反过来说，只要内心不能够真正放下可以让所有人满意的心结，我必然会怪自己必然会敏感，但当我某些短暂时间放下了，我又会有不一样的体悟：哪里我是为了这些不喜欢不认可我的人活着的？他觉得我不行我还看他是SB呢。其实归根结底就是内心没有真的发现接受这一点，还继续想用所有人满意维持和平。但路还会很长，我发现自己有时候懂了一段时间然后又陷入到那个怪圈当中了。当然这些体会要想巩固还是要在不和谐别人不满意的时候产生的痛苦和恐惧中一次次加深反思。当内心某些时刻真正说有些不喜欢否定你的人存在是必然的时候，我觉得那我不会是怀疑自己，而是觉得别人是SB我还瞧不上别人呢，自我否定的部分根源也就瓦解了。好久没看王老师更新了，看了这篇文章感言下——一个三年多没去咨询的老学生