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当你陷入社交恐惧症的那一刻

浏览量:1130      发表时间:2017-07-07


【患有社交恐惧,需要进行专业的治疗,当然自我治疗也是一种方式,但有时会陷入自我的误区,变得茫然无措】




社交恐惧症的表现:



  • 怕别人注视我超过三秒。
  • 害怕聚会。不管是熟人还是陌生人,去之前脑海里会预演流程,担心自己会遇到麻烦,会无法融入。
  • 害怕不小心伤到别人的心,因此很多时候不敢发表自己的意见。
  • 很少很少很少很少很少很少的机会会敞开自己的心扉。
  • 痛恨演讲,痛恨辩论。
  • 总觉得身后有一双眼睛盯着我。
  • 出门在外60%的时间都处在心跳和紧张之中。
  • 世界上只有一个地方能让我完全平静下来——家。
  • 出门在外,总担心各种突发事件。
  • 害怕打电话,接电话,尤其是陌生电话。
  • 更喜欢短信、qq、微信。
  • 很少主动联系朋友。
  • 总担心自己被世界遗忘。
  • 很容易心慌,紧张心跳是常态。
  • 害怕一切需要发言、表现自己的活动。
  • 宅。
  • 担心担心担心担心别人的评论。
  • 活的不洒脱,很容易自卑。
  • 说话声音很小很小。
  • 别人见我第一面总觉得我是个极其安静沉默躲在自己小世界里的妹纸……之后的评价就不一定了。
  • 内心世界活动丰富,想象力无限强。
  • 安静,容易给陌生人距离感(虽然因为天然性质弥补了一点距离感)。
  • 觉得处在不用表现自己的环境真是太温暖太有爱太幸福了。
  • 极其需要安全感,有被迫害妄想症。
  • 羡慕那些活泼开朗外向灵动的孩纸,觉得他们像快乐的天使。
  • 封闭,即使思想很开放。
  • 经常有无力感。
  • 害怕在社会上生存。
  • 总担心很多事情,即使没有发生。
  • 总觉得自己要孤独终老。
  • 总觉得自己要做那种不与人交往的工作一辈子


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