「视频」死亡恐惧症：你为何害怕死亡

浏览量：5610 发表时间：2019-01-08

人为什么会害怕死亡

死亡恐惧，简单来说就是一个人很害怕死，而这种恐惧已经超出了正常的范围，毕竟一个人不能因为害怕空难就不坐飞机，也不至于因为心脏早搏了几次，就拼命地往医院跑，更不至于每天无时无刻不想到死亡，对死亡的恐惧成为他生活的重心……每个人都恐惧死亡，但也不会无时无刻地生活在死亡的恐惧之中，一旦恐惧与逃避死亡成了生活的重心，相信此人就已经陷入到了病态的死亡恐惧之中——虽然他还没有死掉，但他已经犹如生活在地狱中一般。

死亡恐惧的外在表现，不仅仅是直接地通过害怕死掉表现出来，很多时候它潜藏在各种各样的症状之中，比如，他会对身体健康极其敏感，任何一点小的不适都会令他极度恐惧，就好像是某种绝症的征兆；他会极其恐惧任何有危险的东西，如，坐飞机、地震、各种事故等；他会对自己极其不自信，担心自己控制不住自己会做出傻事，如，在高处他就担心自己会跳下去；拿着刀就担心自己会伤害自己或身边的亲人；他会对各种传染性疾病异乎寻常的恐惧，如，艾滋病，狂犬病等；他也会害怕鬼，害怕任何不可控的东西，也会担心自己会疯掉

当指出他的恐惧完全是一种病态的恐惧的时候，开始患者并不会轻易承认，他还会强调这些事情每个人都会恐惧，只是别人没有想到而已，他只是责怪自己运气不好，或懂得太多。就算他承认自己的恐惧是过度的，也决不敢面对他所恐惧的东西，因为他一直在寻求绝对的，百分百的安全的保证。或者说当一个人一直在追求绝对的安全的时候，他必然会陷入到对不安全的极度恐惧之中，毕竟这个世界的真相是——一切尽有可能。但当我们刻意地要把可能性变成不可能的时候，必然一切寻找安全感的努力都是徒劳的。只有当他无论如何都无法让自己安心，无论如何都无法放心的时候才会想到心理咨询，但就算来心理咨询，想必他的初衷也不是直面死亡，而是让咨询师帮助他消除恐惧，找寻到绝对的安全。当他发现咨询师也是人，也无法帮助他维系一个绝对安全的世界的时候，想必他也会对治疗失望。

【案例】

那天学校有个学生坠楼死了，本来也没觉得有什么，可是晚上睡觉半夜醒了，就突然想起来了。我还想到哪天我要是死了怎么办，世界上就再也没有我了，我不复存在了，我就彻底消失了，我越想越害怕，我不想消失啊！死掉连承担痛苦的权利都没有了！什么的没有了！吓得我打哆嗦，吓死我了，别人一提到死我就吓得哭。我又想总有一天亲朋好友都会死，我不想离开他们！甚至我一看到我爸妈和朋友我就想到有一天他们不会再陪着我，我爱他们，我不想面对任何死亡，我害怕！我不想死！死了什么都没了！不要死，大家都长生不老多好啊！我不想面对死亡！我害怕！我不想死！我和我朋友说我怕死，他们都笑我，说死远着呢，他们说他们不怕死，甚至想早点死，就不用得老年病，他们不理解我到底怕成什么样……我什么都做不下去，脑袋里全是死，怎么办啊……

自从上次去过蹦极以后，还是在之前的时候就很害怕高的地方，害怕万一自己控制不住自己一下子跳下去就完蛋了。但是脑子里一直有种声音说：“跳下去”。我不知道是不是看了太多的抑郁症的危险一面，网上说抑郁症患者自杀的概率很高，所以我一直害怕着、恐惧着。我也不知道这个是不是心理暗示的作用，早上一醒过来想的还都是抑郁啊，跳楼啊，这些东西，是不是神经递质已经混乱了。每天还是这么焦虑不安着，躯体上的反应也越来越明显了。

为什么别人不在意的东西，我却一直在意着，就比如说死这个事情吧，我也清楚人总有一死，这个是自然规律，而我却为什么那么害怕呢，别人就对这个那么不在意呢。为什么别人也一样找过小姐，我却那么害怕得病呢？为什么那么害怕一切对自己有害的东西呢？不是每个人都是活到80岁才死掉的。其实这些道理我都知道，但是就是发生到自己的身上就是做不到，我的人生难道就要这样的度过。所以就一直焦虑着、不安着、痛苦着。