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第一次咨询需要做什么准备?

浏览量:1837      发表时间:2016-02-25

第一次咨询需要做什么准备?

在第一次咨询前,你唯一需要做的事情就是放轻松,然后准时出现在咨询室或者视频前即可。

如果是面对面咨询,请提前查询好路线,提前十分钟到达咨询室。咨询师会在你们约定的时间准点出现,所以当你提前到达而没有见到咨询师时,请耐心等待。

如果是视频咨询,请提前安排好网络环境,保证网络通畅。建议在咨询开始的前10分钟左右,在相应的视频软件上加好咨询师,咨询师会按约定时间上线,开始视频咨询。建议在安静私密的地方和咨询师通话。

心理上不需要做什么特别的准备,按照自己的方式去就好啦。真实最重要。自己的任何情绪,无论是担心、犹疑、紧张、甚至是不屑一顾都是真实的。

第一次咨询中,咨询师一般会做基础评估,并和你明确咨询的设置。你在期间有任何疑问,尽管问和表达就是。开始咨询时,你可以跟咨询师说出任何你的想法,如果对咨询本身有任何疑问,也都可以跟你的咨询师讨论。

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