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失败这个词对我来说是充满了苦涩

浏览量:566      发表时间:2017-08-20

王宇老师谢谢你的回信,你的回信确认让我明白了很多。

 

[上次问答的连接:http://www.sz025.com/fk_view_7_562.html]

 

我为什么对乒乓球这么执着,是因为想要在乒乓球上获得成功,满足自己的虚荣心。我的人格里有不允许自己失败。或者说恐惧失败。当我那天打乒乓球打输的时候,我之所以感到如此的痛苦和绝望因为我失败了。我在乒乓上花了无数的心血和时间。。为了取得胜利,每天拼命的打球,周六的时候甚至常常打一天。这种近乎疯狂的追求成功使我精疲力竭,我自己打到后面都觉得 一点都不开心了。但是内心里有个声音拼命的逼着我打,打的我想吐,打的我苦不堪言。。。就想是一个残酷的教练逼着我去追求成功,达不到目标就绝不放过自己。。。

 

对于失败这个词对我来说是充满了苦涩。我的人生有两件事让我对失败极度的恐惧。1.我母亲对我的要求,我小时候只要成绩不好我母亲就呵斥和打我。这使我觉得我必须成功,否则我母亲会抛弃我,不要我了。在我母亲潜移默化的影响中她让我觉得假如读书不好或者不能成功那我未来就不能在这社会上生存下去。2. 在学校里被大孩子打,我从小学六年级后一直被恶霸欺负知道大学毕业。。让我觉得失败或者弱小太恐怖太危险。。我感到深深的自卑觉得自己是没力量的就连自己都保护不了。。我有的时候其实还是蛮喜欢自己的。但是却觉得前面两点关系到我的生存能力。

 

我不知道我何时能想得开接受自己,对于自己的自卑现在我只能通过成功来治愈它。但是却发现当我追求成功的时候动力不足,在退缩,好像有种潜意识再说成功很累人或者很危险。。

 

对于治疗---我尝试过孟刚,正念疗法,精神分析,催眠疗法(我觉得这是我做过最失望的咨询了),但是效果对我真没什么用。我和催眠疗法和精神分析的咨询师做咨询的时候,我问的最多的是我该怎么办,我到底是怎么了,但他们没给我任何建议。。。这让我颇为失望。。

 

直到看了<伯恩斯新情绪疗法>的认知疗法才找到了我想要的东西,真是本好书值得推荐。我发现我最大的问题是我的认知出了问题。我一直在近乎疯狂的贬低自己和逼迫自己,简直要把自己逼疯了,痛苦不堪,我最大的问题是喜欢把自己的任何行为和负面的想法和情绪挂钩。。。

然后您的邮件让我知道了我问题的根源是自卑。。让我知道了治疗的方向。我不知道以后的治疗会怎么样,但是既然找对了方向,应该总会好的,在这里万分感谢您。

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