非常感谢你！真的，咨询很多次之后，我慢慢明白你说的刮骨疗毒，和有意识的冲破泡泡是什么意思了。之前我真是大错特错，总是揪着自己的症状不放，也慢慢明白森田...

扎心的老铁，想起来就很扎心了。只是人生真的很变化无常。为什么，为什么明明以前每次都是班级前10的成绩，为什么明明每一次都考得比有的人好？不管哪一次考试...

  昨天晚上以为自己悟到了怕死才是根因，觉得性格不会很快轻易改变，而要树立正确坦然的生死观才是摆脱强迫的正解，现在想想这岂不是又陷入强迫中去了...

刚刚我觉得很尴尬，因为玩社交软件soul碰见同事了，还一起打过球，在一个办公室里面，差不多每天都能看到，感觉很尴尬,因为我发了自己前两天朋友圈的图片，他会不...

王老师您好：上周与您交谈后我反复琢磨我们谈话内容。同时认真阅读您推荐的两本书，《走出抑郁症》、《直视骄阳》，有很多感悟。    您说：“...

想了很多，得焦虑症和恐慌症是否跟我的工作，生活习惯有关？很多病好的朋友好心的告诉我你不要再去想为什么，因为你想不明白，我们唯一要做的就是快乐的面对将来...

痛苦是每个人生活的一部分。当你越排斥它、抗拒它，它的力量就会越强，何时何地都挥之不去；你若能接受它、认识它，它反而没那么厉害了，所以接纳这个词真是太那...

我这几个月来的心情压抑身心疲惫是强迫的爆发条件，但是我性格里从小就埋下了强迫的种子，甚至小时候就已经有轻微的强迫了只是到时没认识到而已。   &n...

《新生，与自己和解》给王宇 听着歌，敲键盘。这是失落的人用空白填补空缺的样子，迷茫，迷茫，明明前路就是方向，好像这是一次1新生，不太高兴近来，可是慢慢恢...

王宇老师，中午好，我今天又写了一点我的心得体会，特别想跟你分享一下 因为我念兹在兹啊，我所有的痛苦除了病痛以外都是我自己太把自己太当回事幻想出来的种...