文/心理咨询师杨眉 之前我们介绍了获得新体验来克服恐惧，今天我们从改变条件反射方面来谈如何释放恐惧。因为恐惧是一种心理能量，我们的目的就...

文/心理咨询师 杨眉 我该吃药还是做心理咨询？咨询工作中，时常也会涉及类似这样的问题。 药物治疗可以缓解症状，减轻痛苦。让我们的生活和...

文/心理咨询师 杨眉 心理学家阿德勒对症有不同的理解，他认为：症状不是过去的产物，而是为现在服务。 在精神分析的背景下，很多事情是因果倒...

文/心理咨询师 杨眉 我们知道和自恋相反的心理状态就是自卑。说起自卑，我们自然会想到个体心理学的创始人——阿德勒。说起自恋呢，我们就不得不...

我遇到很多八零后的年轻人，有些是我的来访者，有些是身边的朋友，当他们在人生遇到岔路时，最常说的是：我感到很迷茫，不知该如何选择，所以很苦恼。其实再深入...

在日常生活中，我们会发现有一部分人很容易紧张和焦虑，尤其是在一些需要发言的公众场合。当他们遇到这种场合的时候，就会变得异常的紧张和焦虑。那到底是什么原...

（一） 前两天有一个读者给我留言，问了我一个问题：“面对社会的不公，生活的不如意，难道我们不应该去做点什么吗？”。我的答案是，需要分为两种情况去看看...

每个来到心理诊所的人，虽然带的问题各不相同，有的是青少年学习问题、有的是强迫的问题，有的是焦虑的问题、有的是社交的问题等等，但本质就在一个“好”字。 ...

（一） 在当代青年中出现了这样的现象：有很多人找不到对象，或是有很多人找到的又不满意。 那首先一个心理原因是完美欲。我们往往在恋爱中不懂得取舍，...

所谓比较心与假想敌，是抑郁和自卑经常出现的一种病态的心理。一个人，他为什么总觉得不开心呢？总是觉得失败甚至对生活感到绝望呢？其实这个问题，很可能是出现...