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如何疏导自己的不良情绪

我处在一个人生的十字路口,一个选择可能导致截然不同的人生,最近总在担惊受怕,近来几天还持续胸闷气短的情况,做什么都提不起兴趣,严重影响了工作和社交,请问这种情况需要做什么自救

抑郁情绪
娃娃鱼  2016-06-19 08:31:27  被浏览3124次

2016-06-20 14:02:32咨询师回复

人生的十字路口。。。。。那么首先需要权衡利弊,第二可以和身边的人交流,看看自己想法上是否存在误区,第三,如果内心存在某些障碍,那么建议进行心理辅导,看看如此的选择困难是否折射出内心的某些被掩盖的问题

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