025-84470026

问答详情返回问答列表

面对人会不安 不自然 难受

现在的症状就是面对上班的人和老板朋友都会表现的表情不自然 像领导级别的人 哪样一点的人 我就不自在不安和别扭 特别是单独面对一个人的时候 更不自然尴尬 我就低头会看电话 有一点不敢面对看 然后难受的想走开躲起来 怕别人发现我这个人怎么会这个样子 然后感觉越怕越不安难受 比如她们走开两个人说悄悄话 我就想她们在说我 心里就不舒服更难受了 我就不想在说话了低着头干活 在难受不好意思了 等回到家里我就会跟我老公说我又难受了 然后唉声叹气的想怎么会这样子 睡都在回想不自然的过程 怎么会这个这样 怕去上班怕反复难受 所以不想去上班 想宅在家里也不想去找朋友 这样的情况让我很苦恼

心理障碍
落花  2019-12-25 11:46:22  被浏览1551次

2019-12-26 15:58:17咨询师回复

社交方面的困扰可以看看马上我出版的《社交恐惧及人性的成长》一书。如果比较着急可以联系我们助理,加微信,有个电子版的预售抢先看的链接。先从理解自己的症状开始,接纳自己。太在意别人的目光,回避社交也是会影响自己的工作和生活的。

我的回答

昵称:验证码:

森知公众号

网站首页关于森知加入我们联系我们预约咨询意见反馈心理问答

版权所有:南京森知心理咨询    ICP备案号:苏ICP备15047179号-2

中心地址:南京市中山东路头条巷50号(逸仙名居)2栋301    E-mail:025XL@163.com

全国服务热线:

7*11(9:00-20:00)

025-84683302