王宇老师，上次我在向你学习过程中有疑问您的指导意思是：我遇到担心的事比如我担心我遇到的某些情况会导致我得病而死，我每次是否需要分析可能性大小得看是什么事情。我已经明白了，感谢您的指导！再请问一下您，不管可能性有多大比如可能性大或小或很大或很小或非常大或非常小等，我都面对现实对吗？是这意思吧？谢谢！
是的。如果是超出自己能力范围，比如自己确实身体有疾病，那么久需要去医院治疗了。因为自己面对说没有用的。但如果是来自心理方面的问题，需要自己面对，但个体又如果无法面对，那么可以求助心理咨询或者其他方面的帮助。
