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我的问题是应该和不被爱吗

今天中午在别人家吃饭,感到紧张(在其他场合也就这样),我又想和他们说话,但又说不了,这是不是“应该”之病态,我应该被别人看得起,应该会说话,应该表现的好,所有的这些应该才导致我的问题,内心的矛盾。但我不知道怎么放下这些。有时我觉得自己好像已经放下了,但还是痛苦。吃饭之时,有家长的要求:手碰碗,不喝酒,背打直。我想这可能也是应该。也或许不敢表达自己看法,情感,就好像有个东西在背后操控,成了木偶。眼看别人家的孩子都那么自由,有真实的自己,敢于表达自己,与我相比,我为此而感到心酸和难过。没活过,我都那么大了,还像个孩子,我内心中是不是有个受伤的孩子。

心理障碍
li  2020-07-23 20:30:05  被浏览1387次

2020-08-04 15:52:59咨询师回复

如果过度的关注与某事或者身体的某个部位,就会让你变得不自然。就像你说的“应该”怎样怎样,而不是想怎样就怎样,这是失去自由失去灵魂的感觉。不是一个人的自然状态,所以你会觉得特别别扭。那些应该都是父母眼中的标准,那不是你。你需要有自我的意识,更多的获得自主性。

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