从小缺乏关爱让我吃尽苦头

小时候外婆带大的，从小就缺乏完整的爱，虽然爸妈也爱我，但是他们的爱给的太轻，他们两都是不太会表达也不太知道真正爱人的，从小就很对父母的印象就是他们都是好脾气的人和，比较和二。这让我从小就在幻想的世界中找寻自信和自我价值，这让我二十多年的时间都在迷宫里，至今还没有走出来。受尽折磨。今年初刚结婚，现在老婆也没怀孕五个月了，看她和表弟的聊天记录说了看到我就烦，后悔和我结婚，现在我和爸妈住一起每天上班，我老婆在娘家玩了一个多月了，不太想下来。我每天都在上班，工作做的很一般，每天过得稀里糊涂的，每天都是做些简单的事，脑子很乱，静不下来，记忆也差。真怕失业了该怎么办，也很怕我老婆生完孩子会和我离婚，这是我无法承受的。以后一个人除了痛苦还能有快乐可言嘛，和人交往感觉有很大的障碍，这让我每天除了上班基本跟人无太多交流，应为和人交往让我精疲力尽和恐惧，该如何快速让自己积极活跃，找到和人交往的钥匙。我已经有块一个礼拜没和我老婆联系了，不知道该说些什么话，她也不想接我视屏，有时候发信息都不回我的，我越来越没底了。不知道她现在是怎么想的？