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我到底该怎么办啊王宇老师

王宇老师,我是一个大学生,在初中的时候发现自己有强迫症,我会对上课时一些无意义的问题陷入强迫,比如:从a走到b老师说有3种走法我就会想会不会有第4种,因为我知道老师是对的,所以我就会想尽办法证明老师是对的,我是错的,以此解决我的担心,但是我往往无法证明到底有没有第四种走法,所以我老是怕真有第四种走法,所以考试的时候只要遇到类似的题我就又开始陷入这种强迫之中,就算我知道只有3种但是我还是会不自觉的去想会不会有第四种,要是真有第四种怎么办。回来通过森知我开始慢慢了解到这是强迫,是因为我对成绩和超过别人有着病态的要求,所以我才会要求自己在学习上比别人理解的更透彻,要求自己更细心,看问题更全面。通过王老师的视频我也明白了这是不可取的,因为这些要求仿佛就像无底洞,就算我勉强达到了这个要求,但是随之而来的确是更苛刻的要求。通过看视频我明白了强求是没有结果的,只会让我限入强迫,真正的出路是放弃,承认自己的普通,放弃强求。于是我开始我所认为的“放弃”也许把这称之为逃避更为妥当一点,我开始不再与人在学习上竞争,虽然在有人超过我之后我还是觉得有点难受,但是我在心底反复的告诉我自己:可能我就是个普通人,别人就是比我强,遇到问题也不去解决而是告诉自己掌握不了就算了顺其自然吧,我通过这样强行解释来安慰自己。虽然我走错了路,但是在这其中我也确实也看到了自己以前没看到的强求,所以我也不后悔。现在,我开始上大二了,大一的时候我就不是特别喜欢自己所学的专业——给排水专业(本来也是误报才报的这个专业),但是大一的时候因为自己的逃避我成绩不够没能转系,而且我们学校也不是很好的学校,听网上说读这个专业要不就去工地要么就努力去考研,我不想去工地我想去考研,但是我怕我一决定考研就又会陷入像以前一样的强迫,无法真正的投入到学习中,而且我也不知道我决定去考研这一行为是不是还是在“强求”。所以还想请王宇老师指导一下我该怎么办

心理障碍
松得  2020-09-06 14:59:01  被浏览176次

2020-09-06 21:41:26咨询师回复

有点混乱,似乎用过一种强迫取代另一种强迫,你吧感悟当成了方法。就好像你的性别,你不用整天提醒,他是一种自然的东西。所以不是用道理说服,而是在内心中去理解和体会。而关于考研现在还无法判断,只能继续观察

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