我到底该怎么办啊王宇老师

王宇老师，我是一个大学生，在初中的时候发现自己有强迫症，我会对上课时一些无意义的问题陷入强迫，比如：从a走到b老师说有3种走法我就会想会不会有第4种，因为我知道老师是对的，所以我就会想尽办法证明老师是对的，我是错的，以此解决我的担心，但是我往往无法证明到底有没有第四种走法，所以我老是怕真有第四种走法，所以考试的时候只要遇到类似的题我就又开始陷入这种强迫之中，就算我知道只有3种但是我还是会不自觉的去想会不会有第四种，要是真有第四种怎么办。回来通过森知我开始慢慢了解到这是强迫，是因为我对成绩和超过别人有着病态的要求，所以我才会要求自己在学习上比别人理解的更透彻，要求自己更细心，看问题更全面。通过王老师的视频我也明白了这是不可取的，因为这些要求仿佛就像无底洞，就算我勉强达到了这个要求，但是随之而来的确是更苛刻的要求。通过看视频我明白了强求是没有结果的，只会让我限入强迫，真正的出路是放弃，承认自己的普通，放弃强求。于是我开始我所认为的“放弃”也许把这称之为逃避更为妥当一点，我开始不再与人在学习上竞争，虽然在有人超过我之后我还是觉得有点难受，但是我在心底反复的告诉我自己：可能我就是个普通人，别人就是比我强，遇到问题也不去解决而是告诉自己掌握不了就算了顺其自然吧，我通过这样强行解释来安慰自己。虽然我走错了路，但是在这其中我也确实也看到了自己以前没看到的强求，所以我也不后悔。现在，我开始上大二了，大一的时候我就不是特别喜欢自己所学的专业——给排水专业（本来也是误报才报的这个专业），但是大一的时候因为自己的逃避我成绩不够没能转系，而且我们学校也不是很好的学校，听网上说读这个专业要不就去工地要么就努力去考研，我不想去工地我想去考研，但是我怕我一决定考研就又会陷入像以前一样的强迫，无法真正的投入到学习中，而且我也不知道我决定去考研这一行为是不是还是在“强求”。所以还想请王宇老师指导一下我该怎么办