疑惑不解，望老师解答

打个比方。 同样是长痘，我和别人的态度不同。 别人:一方面能够接受长痘不好看的自己，一方面又积极护肤，化妆打扮。 我:要么就这样了，暴露这张烂脸，我个丑女，也不好好收拾了；要么想努力地祛痘，化妆，变好看。可就是因为我的痘怎么都祛不了，因为做不到后者，往往便只能放弃，选择前者，但内心自我评价会很低，认为自己丑，只是不得不的一个选择，只是放弃了，感觉并不属于接纳，但又如何接纳这样长痘的自己？（有时我觉得心理疾病也是由于实际的打击和苦难带来的，你去知乎上搜，因为长痘得心理疾病的人太多了，没人能接受这样的自己吧？） 我总是非此即彼，非黑即白，内心才总有矛盾和冲突。但我觉得别人的做法是矛盾的呀，为什么他们一方面可以接受自己烂脸，一方面又积极护肤化妆往美丽的方向努力呢？就像同处竞争当中，为什么他们既能积极努力学习、想要比过别人，一方面又愿意帮助别人、为别人答疑解惑呢？这不自相矛盾吗？为什么在他们身上这种矛盾不是矛盾？在我们这就是矛盾，只能二选一？还有一个疑问，如果接纳了，会不会丧失变好的动力？我感觉我有时是放弃而非接纳，两者区别在哪？ 最近，我的内心天天在交战，感觉很矛盾，不知道该怎么办，所谓接纳又太难了，学不会如何接纳。