王宇老师，每次夜班快结束早上的时候，老是发现自己在情不自禁的笑，之前那个公司的同事还说，怎么发现你在那自言自语，是啊，每天夜班早上的时候，心里想着很多之前的事，情不自禁笑起来，自己在那做表情包，十二点钟之前会想很多事情，想到以前事，后悔、反思，到了早上的时候这种感觉就没了。比如说想到之前的同事老坏了，感觉自己当初为什么这么傻，受人家欺负，到了早上反而忘记了，就好像人家欺负你是应该的，继续调到人家的坑，
你的情况比较复杂，首先需要走进人群与世界，而不是活在自己的世界中自怨自艾。内心的世界不敞开，所以才会自言自语
