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反思

最近状态不错,挺开心,在家里那边挺有安全感的也自我接纳,能够放得开,感觉不错,但回来了以后又开始有点慌了,在不同的场合我真是两个自己,这两天因为来了一个发言的任务而感到隐隐的焦虑不安,我翻看曾经的留言和别人的留言,结合自己最近的自我接纳,觉得这类的人有点可悲,不值当,活在自导自演的世界里,自己百般纠结不安,作茧自缚,而其实外界的世界在平和地运转着,以前我以为这些事情很重要,但后来我才明白的,其实根本不多重要的事情,在常人眼里都是很平常的事情,但曾经把这些事情当成大事情,陷进去了,挺悲催的,大好时光呢这样度过了。也是感谢,遇到的这些人让我明白,接纳是怎样的,他们虽然混的不咋地,但都挺平和接纳的,同时也能认清现实,所以我就想着,怎就不能像他们学习?所以我就慢慢有了一点转变吧。我就发现,哪怕他们能够认清现实,知道自己不够好,却从没有伤及根基,首先他们起码是不会轻贱自己的,也不会不加分辨照单全收的,他们是有选择和自己的标准的,不像我,一旦失去外部条件就会低微丧失标准不敢表达不敢选择,一副饥不择食的样子。

心理障碍
哦哦  2021-02-27 18:37:23  被浏览1821次

2021-03-01 10:37:09咨询师回复

对,接纳不完美的自我是心理健康的基础,没有这个基础,那么再优秀也会自卑

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