抑郁焦虑

王老师，你好，很开心能够认识你，以前就在网上看过你的视频，昨天无助至极搜索公众号发现你在森知工作室，你那么洞悉人的内心，请听我叙述一下我的故事，也请告诉我任何可以治愈我的办法，我一定尝试。 我是本三学校一名大四学生，外国语言文学专业，从小就有考试焦虑症，每天担心自己睡不着觉会影响学习，然每天都担心自己睡不好，所以睡觉之前特别紧张，害怕，恐惧。还有一种症状我不知道如何叙述，就是纠结自己有没有在全神贯注写作业或者听课，然后变得紧张，心跳不止，然后就担心害怕自己这种症状出现，越担心越害怕，经常脑子乱成麻，什么都听不进，学不进去。 本来我就是一个上进心很强的人，又因为大学生活没那么有压力，所以我成绩一般都在年级一二名，但是我知道自己抵抗不了大的学习压力，所以自然没有考虑考研这一问题，但是每当看到老师告诉我们，谁谁谁考研考到某某名校，我又会心动，觉得自己为什么又不可以呢，但又害怕自己面对自己内心的苦难，煎熬，所以和爸妈说以后不考研，也经常向他们灌输我更适合工作的思想。 有一个转折点，就是我遇到现在的男朋友，他是外国留学生，去年国庆节我们认识的，后来他追求我，寒假结束我才和他正式在一起。答应他的追求有一个很大的原因就是觉得自己以后不考研，直接工作，有时间享受爱情，以后工作也可以在他的城市找工作，虽然工资可能不高，但是他有住处，我倒是可以省租房的钱。 所以我的生活开始变得不那么紧绷，我常常出去和男朋友玩，再加上之前压力很大，在图书馆确实看不下书，睡眠也差的要命，我就搬到男朋友那里住，经常出去玩，拍一些照片发到朋友圈，后来教导主任找到我，他让我考研，他说考研更适合我，更劝我分手，说我不爱我的男朋友，我只是想找一个依赖。当时，从那天和他谈完话，我不知道怎么的，我就慌了，我觉得自己之前的打算都是自己想象出来的，现实那么残酷，再后来，我即使在男朋友那里也学不进去了，要知道，当初我还学的好好的。我心烦意乱，更多的是恐惧害怕，我不知道我害怕恐惧什么，但就是害怕 那时候应该五六月份吧，我觉得我再也不能集中心思了，我的脑子乱的要命，老师又在期末考试之前临时出了一个加试，总之就是你考得好就会期末总评加分，一向名列前茅的我考得很差，和一般同学没太大区别，更加让我想逃避考试。 我整日呆在男朋友那里，郁郁寡欢，看着临近的考试，我心急如焚，却一个字都看不下去，最后我想到了逃考，从医生那里拿了证明，交到学校。 后来尝试在男朋友学校自习，可能因为他在我身边吧，我总是想找他玩，一学不进去，六月几乎都是荒废的，直到他七月一日回国，我正式踏上考研之路。 我在他房子里住，然后白天去他们学校自习教室，之前也学不进去，各种毛病复发，晚上 一个人住在空荡荡的房子里，后来，学进去了，也克服了很多问题，就这样，充实的七月份过去了，八月，他回国，我慢慢的，感觉受到了影响，但是当时也无法回我自己的学校住，我就这么被动的，浑浑噩噩的把八月过完了，中间帮他找房子，安宽带，修水电，各种问题，当学校可以住的时候，我立马回去了。 那是八月底，我回去了，一个人特别孤单，面对好久不见陌生的校园，自习室认真学习准备考研的同学，我压力真的好大，失眠复发，恐惧袭来，我承受不了这一切，调节了好久，没用，我打电话让男朋友帮我接回去，这样，我又在这里住下了。 因为暑假认识这里一个考研的小伙伴，我们是一起学习的，我白天就和她一起，开始也斗志昂扬，重新调整了自己，觉得住在男朋友这里是最好的考研地点，就周一中午回我学校上课，住在那里一晚上，周二下午回来。后来，我的焦虑症又犯了，而且一犯，我就找男朋友倾诉，可是也没什么效果，也可能无意识的，我把男朋友当成逃避的避难所，一有一点问题就向他倾诉，逃到他那里，我觉得我抓不住时间，效率，每天过的很没规律，直到国庆节，因为和男朋友同住的其他人办派对，到处浪，我再也学不下去了 国庆节浪了八天，每天痛并快乐着，当我不得不回去的时候，太困难了，考研复习的一团糟，现在，我就在男朋友的房间里，给你打字，倾诉，连周一周二的课都逃掉了，我不知道我该怎么办，真的好痛苦，我这样就算考也考不上，找工作，我又不知道从哪里抓起，男朋友也希望我考研，我真的不知道怎么办，真的希望能收到你的回信，获得你的帮助，